Сегодня поговорим о ресурсном состоянии. Что это такое?💯
В физическом плане - это достаток сна, правильное питание, соблюдение уровня воды втеле, физические нагрузки.
В психологическом смысле - для каждого человека свои источники ресурсов. Для кого-то это книги, для кого-то - танцы, медитация, для кого-то - встречи с друзьями и т.п.
Войти в ресурсное состояние - это значит иметь много энергии и быть замотивированным на решение задач, более эффективно двигаться цели.
Бывают разные методы для входа в ресурсное состояние. Просто живите так, как будто уже достигли всего чего хотели. Двигайтесь вперед с улыбкой на лице. Не жалуйтесь. Создайте идеального себя и черпайте силы оттуда.
Так же восстановить ресурсное состояние помогают прогулки, занятие любимыми делами, достаток сна. Всегда давайте себе выходные дни.
Ставьте цели.🗓
Конкретные выполненные задачи вселяют уверенност, а уверенный человек всегда движется на позитиве. Движение к любым целям должно осуществляться маленькими шагами. Видимый результат вдохновляет, что и нужно для восполнения ресурса.
Медитации очень хороший метод для восполнения энергии. Она всегда помогает очищать голову от ненужных мыслей и создавать позитивный настрой.🧘♂️
А как вы входите в ресурсное состояние?