Все детки разные и у всех свой особенный иммунитет. Для того, чтобы не бояться простудных заболеваний, родителям, нужно помочь своему ребёночку повысить иммунитет. Существуют разные способы поднятия иммунитета, но делать это нужно комплексно, иначе результата не будет.
Ведь, когда малыш меняет свою привычную среду, где повышен риск заболеть от других деток, иммунная система может ослабевать. Если ничего не начать делать, то существует риск попасть в категорию "часто болеющих детей". Но, поняв, как правильно поднять иммунитет ребёнку, перед таким важным событием в его жизни, как детский сад, мы его оградим от разных вирусов и бактерий.
Давайте разберёмся, что мы можем сделать для поднятия иммунитета:
- Чаще гулять с ребёнком на улице, солнечные лучи и свежий воздух благоприятно будут влиять на его организм. Разрешайте малышу побегать босиком по траве, песку.
- Контакт со сверстниками ускорит адаптацию в детском саду.
- Обязательно должны быть в рационе всевозможные фрукты, овощи, которые богаты большим количеством витамин и минералов.
- Начинайте закаливание.
Закаливание проводится только здоровому ребёнку.
- Закаливание можно проводить в виде игры, чтобы процедура нравилась малышу.
- постепенное снижение температуры (один раз в 3 дня на 1-2°С);
Малышам с 1 до 3 лет подойдут такие виды закаливания:
- умывайте личико (для детей старше 2 лет мыть еще и верхнюю часть груди и ручки до локтя). Начинаем с 23°С и снижаем до 17°С;
- затем общее обливание начиная с температуры воды 36°С и снижением ее до 20°С.
4. Родителям важно следить, за психическим состоянием своего ребёнка,
потому что дети, в хорошем настроении, с радостью идущие в сад
меньше подвержены заболеваниям.
5. Можно использовать адаптогены для повышения устойчивости
организма к различным инфекциям. К ним можно отнести
элеутерококкии, эхинацею. Курс 4 недели.
6. После того как вернулись из сада, можно промывать ребёнку нос
слабым раствором поваренной соли.
Всем хорошего настроения🤎