Когда вы в последний раз отдыхали? Когда оставались с собой? У нас постоянно не хватает времени на себя. Мы изобильно тратим его на других. От которых потом ЧТО? Правильно, ждем благодарности, любви, понимания. Но его нет. От этого становится все грустнее и тоскливее.Но всегда ли нужно мыть посуду, полы, вообще заботится о других, когда нет сил даже на себя? Когда хочется прийти с работы и поспать. Не поспать, так полежать. Не полежать, так почитать...Когда вы чувствуете себя уставшей - лучшее, что вы можете сделать для других - это дать себе отдохнуть. Насытиться собой, прийти в ресурс. Чтобы потом смочь делиться.А иначе вас ждет агрессия. По отношению к себе и своим близким. Потому что все, что вы будете делать после - произойдет от не хочу, но надо.Как часто вы говорите себе эту фразу?Когда это было в последний раз?Хочу, чтобы вы осознали: разрешать себе получать удовольствие - качество, которое напрямую влияет на ВСЕ сферы вашей жизни. На отношения, на работу, на бизнес, доход и качество жизни.Еще раз - на все.Но оно может быть ограничено:вашим чувством винывнутренним запретом на отдыхзапретом на жизнь.Это все успешно прорабатывается с психологом. Если есть желание и цель. А самое простое, с чего вы можете начать - это научить себя быть здесь и сейчас. В карусели практика, которая поможем вам.Но индивидуальную работу с психологом она не отменяет созависимость онлайнконсультация
психологонлайн ЭкспертПоСозависимостям Одесса психотерапия
TRINITI самооценка самоценность,