Или о защитах, которые мы используем, сталкиваясь со стыдом. Ловите: отрицание, уход, перфекционизм, высокомерие, бесстыдство, ярость
⠀
У кого какая защита в фаворитах? 😅 Делитесь в комментариях. Лично любимая мной - перфекционизм)
⠀
Для чего мне эта информация? - спросите вы. И я отвечу - чтоб понять как стыд может стать разрушительным и как люди оказываются в ловушке повторяющихся паттернов поведения.
⠀
Сегодня об ОТРИЦАНИИ - самой эффективной защите от любого не комфортного чувства или факта.
⠀
Потребность отрицать стыд может быть единственной причиной того, что многие люди даже не знают о таком чувстве.
⠀
К тому же термин "стыд" используется в Западном обществе сравнительно редко, по крайней мере по сравнению с "виной", что еще раз показывает, как хорошо мы защищены от стыда.
⠀
Суть отрицания - самообман. Люди могут вытеснять травматические события, типа физического или сексуального абьюза и не только. Стыд, сопровождающий эти события, также вытесняется.
⠀
Отрицание уменьшает не только стыд. Эта защита полезна против любого болезненного осознания. Но особенно эффективно оно со стыдом, так как стыд угрожает центральной идентичности личности. Немногие люди настолько сильны и уверены в себе, чтобы с легкостью предстать перед лицом угрозы своей базовой идентичности и тогда отрицание служит ее защитой.
⠀
Работа с отрицанием очень аккуратная и ювелирная, обнаружить его самому - практически невозможно, потому что испытывая неосознанный стыд человек находится в ловушке, внутри ситуации, на которую сложно посмотреть со стороны.
⠀
С одной стороны защиты защищают, а с другой не позволяют дойти до сути проблемы, а следовательно и решить ее.
А Вы часто сталкиваетесь с таким в жизни? Что чувствуете в этот момент?
Буду очень рада, если Вы подпишитесь на мой канал и поставите лайки на мои публикации, потому что я создала канал с единственной целью - помочь Вам в решении Ваших проблем, принести пользу и доброту :)