Панические атаки - модно или стыдно?

По блогерам уже прошла целая волна постов на тему панических атак.

Не все конечно понимают, почему случаются панические атаки и как их правильно убирать, но радует то, что сегодня об этом уже хотя-бы не стесняются говорить.

Панические атаки перестали быть причиной для самобичевания, самообвинения и стыда.
А когда-то и я, страдая от бесконечной тревоги и паники, боялась в этом признаться

А сейчас признаваться в панических атаках даже МОДНО!

Давай разберём самые распространённые мифы о панических атаках:
Смертельно опасны
Чреваты сумасшествием
Способны остановить работу сердца
Пагубно влияют на здоровье
Никогда не заканчиваются
Не поддаются лечению
Лечатся только таблетками
Передаются по наследству

8 мифов - лишь малая часть того бреда, который вы можете встретить на просторах интернета.

Если бы была возможность забраться в ваш головной мозг и отследить цепочку от первой панической атаки до второй и последующих, то вы бы сразу поняли, что панические атаки - это не более чем вредная привычка —себя пугать.
В головном мозге работает дурацкий, противный рефлекс, который возник на фоне многочисленных ошибок в мышлении и поведении.

Вы незаметно для себя приобрели эту вредную привычку — вводить себя в паническое состояние и бороться с самим же собой.

Чтобы убрать эту привычку, не обязательно ходить к лучшему психологу в городе, посещать психиатра, глотать горсть медикаментов и ждать чуда.
Важно разобраться в механизмах головного мозга, перестать стимулировать вредную привычку одним и тем же поведением и вуаля - паник нет.

Поэтому, если вы долгое время сидите в тревоге, часто испытываете панические атаки, пьёте таблетки или просто сидите в «дискомфортных» симптомах невроза, записывайтесь скорее на консультацию, я обязательно вам помогу выбраться из этого «ада»