Иногда мне казалось, что мы с моим телом вообще не за одно. Как будто оно - из лагеря противника, и намеренно портит мне всю картину жизни: то голова болит, то прыщ на попе, и вот ты уже не смеешься над мемами про то, что лучший подарок на ДР - это МРТ и поход к остеопату.
Это не жизнь. И где-то в глубине души ты чувствуешь, что от фразы «здоровых нет» веет ложью, и что где-то там есть страна счастливых людей, у которых ничего не болит, и их не «штормит». Билет в эту страну стоит дорого - придется снести все, что мы знали раньше о том, как все устроено. Кто-то так и не сможет себе его позволить. Но ты можешь.
Я не устану говорить, что залечить все на свете может комфорт + тонус. Это формула для всех сфер жизни, бери и пользуйся. Сейчас все объясню. Комфорт. Сколько стоит? Много. Комфорт не так просто достать - нужно перестать быть удобной, нужно разрешить себе жить, как хочется, не идти туда, куда не хочется, не общаться с тем, с кем неприятно, и не испытывать
за это вину. Кроме того придется вложиться и финансово - удобная одежда, еда, которая для тебя хороша, возможность расслабляться, как нравится. Быть в отношениях с тем, с кем все устраивает. Хочешь Тиффани на праздник? Не-а, комфорт - вот настоящая роскошь.
Тонус. Тонус стоит дешево, его можно найти везде - это наш пресловутый стресс. Только если у тебя уже есть твой комфорт, стресс работает твоим мотиватором и приводит тебя в тонус. Щепотка стресса - и ты взлетаешь по карьере. Стресс от столкновения с реальностью помогает расти. Банальный пример - рост мышц. Посмотри, как они растут на «стрессе» после тренировки. Но! Напоминаю, прежде обзаведись комфортом.
Вернемся к телу. Прежде - комфорт: отсутствие постоянных стрессирующих факторов, еда, процедуры, которые приятны, режим сна, умеренная эмоциональная нагрузка. После - тонус: тренировки, здоровая агрессия, амбиции.
