Я вообще перестал убирать... Ты приходишь домой, Снимаешь одежду, бросаешь ее на пол, Вокруг меня много вещей: коробки из-под пиццы, коробки из-под суши, я просто смотрю на увядшую орхидею и понимаю, что я в заднице..
. Вспомните свою самую тяжелую минуту И представьте, что у вас День Сурка... Монолог .
..в течение года...
На самом деле, это ложное состояние смерти... но это никогда не кончается..
. Здравствуйте, меня зовут Анфиса, я страдаю клинической депрессией в течение 6 лет Депрессия Депрессию не воспринимают всерьез, потому что ее симптомы распространены... слишком банально.
.. Нежелание что-то делать, суицидальные мысли и...
...сломленный дух..
. В этом нет ничего уникального, верно? Люди находятся в таком же состоянии, когда у них грипп, просто с другими нюансами Наши люди предполагают, что либо вы психопат, либо вы здоровы, Никто на самом деле не слушает этих людей, От которых обычно слышно, что у них депрессия? От того, кто в порядке", Он просто без ума от своего веса..
. что еще?" И каждый считает своим долгом, как друг, как член семьи, сказать тебе со всей серьезностью или суровостью, что ты идиот и ничего не понимаешь в жизни и...
...что секрет счастья прост у всех есть..
. ...просто так.
.. "Отвлекись, иди и прыгай на батуте, просто поезжай в отпуск, смени работу, найди работу ...
и... ..
.порви со своим парнем... .
..эм...
спаси... и..
. Я имею в виду, что существует множество абсолютно глупых и бесполезных советов, которые, по сути, помогают только тому, кто...
..просто грустно о чем - то, если вы страдаете от депрессии-вы больны, эти психологические отвлечения абсолютно никаким образом и никоим образом не будут полезны Во-первых, депрессия-это заболевание организма, я имею в виду, что организм испытывает недостаток...
...эм... микроэлементы определенного состава и... ...все ресурсы организма фактически используются......компенсируйте недостаток, когда мозг не получает достаточной подпитки......для... Я имею в виду, что он не получает достаточно энергии для решения задач, В результате чего он не может справиться даже с самыми легкими проблемами, психическое отклонение во время депрессии-это в основном побочный эффект, вы находитесь в таком состоянии, когда у вас 90°F, я имею в виду...
...вам чертовски холодно Или у вас 93°F..
Ваше тело на самом деле немеет, у вас болит горло, голова кипит, глаза болят На самом деле, это ложное состояние смерти, И после этого вся жизнь летит в ад, А вы просто стоите среди руин счастливой жизни и... не задумываетесь о том, что происходит и где находится ближайшая виселица, Вот как вы это чувствуете.
.. Мысли о самоубийстве могут появиться по любой причине: Вы опоздали на автобус, опоздали на работу...
...Или... не знаю... В магазине была очередь, и ты просто: "О боже.
"Я пытался перерезать себе вены...
Итак, я понял... ...но это было действительно смешно, так как я все сделала правильно... и у меня закружилась голова, Потом я проснулась, потому что боялась, что придет моя мама, увидит всю кровь и убьет меня... Так что я просто встал, перевязал себя и...
Отличный способ самоубийства, хорошая работа, Анфиса... Гм... Все врачи, которых я посещал, думали, что я просто шучу, Так что дело дошло до сути, и я понял, что либо я действительно собираюсь прыгнуть под машину, либо с этим что-то нужно сделать.Я поехал в Москву, так что...
...Я ходила к психологу, я даже ходила к психотерапевту, как и раньше...
...эм... ...Я имею в виду... ...Я прошел обследование и поставил диагноз... ...клиническая депрессия... Хм... Я был......21... ...Итак... *считается* ...
сейчас мне 27... *подсчеты* Потребовался 1 год, чтобы восстановить физическое здоровье... ...и потребовалось 6 лет, чтобы восстановить психическое здоровье.
.. Однако это не очень заметно, я имею в виду, что если бы вы не прошли через это, вы бы не заметили, например, таких мелочей: девушки внезапно перестают краситься Все до единой...
Да... И есть немного бледный, измученный взгляд, темные, усталые запавшие глаза, Обычно тот, кто внезапно впадает в депрессию, на самом деле не понимает, что происходит, Вам неудобно, Вам неприятно, Вы не хотите этого делать, но вы вроде как обещали, и вы сделаете это снова и так далее, и так далее, и так далее, а затем неудовлетворенность.....эм... ...насчет твоей работы... ...эм... ...также нездоровое питание......невозможность высказаться... Это несколько маркеров, И когда вы поймете, что они следуют за вами, вы можете остановить это в любое время, например: "Остановитесь", чтобы получить адекватную помощь и лечение, А также обратиться за помощью по поводу депрессии тоже нелегко, Это требует смелости и достаточно целенаправленности... ...вообще не стоит обращаться в государственные учреждения, так как там никто не понимает, что это такое и как к этому относиться......и... ...даю тебе много бесполезных лекарств ...для уменьшения......Я имею в виду, что это очень неэффективное лечение..
Мне действительно повезло с психотерапевтом здесь, в Минске, Моя жизнь качественно изменилась в отношении к себе .Теперь я понимаю, что каждая моя проблема-это не проблема, на самом деле, это проблема, которую нужно решать В первую очередь, это ответственность за себя. У меня нет врагов, но раньше у меня всегда был какой-то плохой парень, который просто.....у меня была цель сделать мою жизнь хуже, Обычно плохой парень-либо босс, либо какой-нибудь злой, злой коллега, и ты сражаешься с ним вау, Но теперь нет глупой борьбы, и у тебя есть огромная энергия и......физическая сила, направленная на совершенно разные вещи, В этом году прошла довольно хорошо, Иногда у меня бывают грустные дни, но... ...просто так... ...один день: "Хочу немного погрустить и поплакать о какой-то серии", и этого достаточно , я имею в виду , что , как только вы решите проблему, все станет хорошо, это перестанет возвращаться к вам, Поэтому люди, которые думают, что у них сейчас депрессия, должны сначала купить себе витамины: С, В3, В6, В12, Магний, Цинк и омега-3, а также как можно больше витаминов, прочитайте, как их принимать, и обязательно принимайте их в течение недели, лучше в течение месяца, это действительно необходимо, тогда, если ничего не помогает, обратитесь к психологу или терапевту, потому что они очень знающие люди, и они не получают денег за то, что ничего не делал и... ...тебе следовало бы... ...3-4 сеанса терапии, по крайней мере, я действительно советую вам сделать так, что тому, кто впадает в такое состояние и сам не может справиться с депрессией, нужен куратор, Он никогда не сделает этого сам, никогда не выйдет в Интернет, Просто перестаньте раздражать других, они это оценят, Они действительно оценят это и начнут помогать вам Монологом. Я знаю, что с этим делать, я знаю, как с этим бороться, и я предотвращаю такое состояние ума сейчас Для чего? Мне это не понравилось, Это совсем не смешно, и это абсолютно не то состояние, в котором вы должны жить в депрессии.