Что такое синдром хронической усталости и как с ним бороться

Синдром хронической усталости всё чаще ставят людям по всеми миру. Что же это такое и как с этим бороться?

Синдром хронической усталости - состояние, при котором человек постоянно лишен сил. Синдром хронической утомляемости - это достаточно серьёзное заболевание. Оно может проявляться в приступах ипохондрии и депрессии, но может быть и полным отсутствием каких-либо ощущений. Последнее, конечно, менее вероятно.

Синдром хронической усталость - явление, при котором у человека резко снижается работоспособность, наступает переутомление и развивается, в конечном итоге, нервный срыв и его хроническая форма - синдром хронического бессилия. Причиной является психологический фактор. Он свойственен для социальной среды, в которой человек проживает, его окружению, куда он включен по жизненной необходимости, и с которыми вынужден находиться. К примеру, человек годами живет в закрытом коллективе, с искусственно созданной системой контроля и заданиями, которые ему необходимо выполнять, чтобы не вызывать раздражения начальства и сослуживцев. Или же работает на стройке, где, с одной стороны, есть система принуждения работать, а с другой - полное отсутствие моральных обязательств и перспектив. В социуме, которые не создает условия для широкого общения и активной деятельности человека, с ним происходят психологические проблемы. Причины хронической болезни начинаются со стереотипов мышления, сформированных в детстве. Возможно это те негативные установки и ожидания, которые родители закладывали в сознание ребенка в первые годы его жизни. Дети также наследуют свои установки от родителей. И родители ежедневно повторяют те убеждения, которые формируют у ребенка представление о мире. Хорошо, если эти стереотипы ребенок осознает, тогда они разрушаются. Есть ситуации, когда родители буквально вдалбливают детям в голову, что надо потреблять больше пищи, чтобы нарастить мышцы, или чего-то еще. И, если человек начинает потреблять избыточные килограммы пищи (даже у здоровых людей), то он разрушает свои ранее сформированные стереотипы и вынужден тратить массу энергии на перестройку своих привычек. Когда стереотип достаточно сильно развит, человек уже не может отказаться от него и вынужден самостоятельно собой управлять. В этом случае можно говорить об атаке вируса (т. е. болезни) - синдроме хронической слабости.