Здравствуйте! Хочу поделиться с Вами моими любимыми упражнениями для рук, которые просто "взрывают мозг" - упражнениями на раскоординацию. То есть Руки в этих упражнениях двигаются несинхронно. Попробуйте на одной руке сделать класс (лайк), а на другой окей, а затем одновременно поменяйте фигуры на руках. Сперва это сложно, но стоит пару минут потренироваться и всё начинает получаться. Так вот, это самое простое упражнение на раскоординацию, которое заставляет два полушария мозга напрягаться одновременно, что тренирует синхронность их работы, а также тренирует концентрацию и мультизадачность!
Невольно занимаясь пальчиковой гимнастикой, я стал амбидекстером, то есть владею так же хорошо как правой, так и левой рукой (пишу, работаю за компьютером, ем и чищу зубы). Так вот, упражнения на раскоординацию больше всего мне помогли достигнуть такого результата! И помогут Вам!
Итак, включайте видео внизу и погружайтесь в одни из самых сложных, но интересных упражнений для мозга и рук↓
Не пугайтесь этих упражнений, сделайте тренировки регулярными и увидите результат, тем более что пальчиковой гимнастикой можно заниматься где угодно, ведь это не требует особых приспособлений и условий.
Делюсь секретом: в этих упражнениях одну руку ставите на автомат, а за другой рукой уже следите.
Как усвоите упражнения в видео выше, то переходим к более сложным, усовершенствованным↓
Когда эти упражнения покоряются, а рано или поздно это происходит, то чувствуешь, как руки переходят на новую ступень понимания тебя, они теперь умеют работать в паре на таком уровне. А также это прекрасный опыт работы для мозга: он учится лучше концентрироваться, а иначе упражнение просто не получится выполнить. Мозг в это время работает на более высокой мощности и после, когда встречает обыденные задачи, то они кажутся ему гораздо проще.
Дам Вам ещё одно видео для изучения. Там присутствуют упражнения на раскоординацию, в основе которых лежат другие формы↓
Надеюсь, Вам была полезна эта мини-статья. Я поделился тем, что хорошо знаю!
Благодарю за внимание! Занимайтесь пальчиковой гимнастикой - это точно принесёт пользу Вашему мозгу, памяти и рукам, Друзья! А заниматься лучше несколько раз в день, 2-3 раза по 2-5 минут, в зависимости от усталости.
Подписывайтесь на канал "Палец вверх" и в ютюбе и в инстаграме. Буду рад Вам!)
#пальчиковая гимнастика #пальчиковые игры #взрыв мозга #развитие мозга #тренировка мозга #как улучшить память #как улучшить работу мозга #упражнения для мозга #мозг #обучение