Привет, меня зовут Яна. И иногда я запутываюсь в своих эмоциях и чувствую себя потерянной. Друзья и родственники, конечно, в такие моменты с лихвой раздают советы, но противоречащие между собой предложения и методы лишь запутывают меня ещё больше. Дорогие психологи бедным студентам не по карману, поэтому приходится искать истину в надёжных независимых источниках – книгах. Сегодня хочу рассказать вам о трёх изданиях, которые в своё время помогли мне «вернуться на путь истинный» и разобраться с тем, что происходит вокруг.
3. Пьеро Феруччи. Кем мы можем быть
Готовы познать своё подсознание и научиться улучшать жизнь изнутри себя? Тогда эта книга точно вам подойдёт! Я вот не особо была готова к таким познаниям и концептам, но сама виновата, надо бы уже научиться читать аннотации :) Но книга стоящая; если действительно погрузиться и проникнуться всем, что говорит автор, то начинаешь ощущать внутреннее спокойствие и контроль, успокаиваешься. Хоть некоторые идеи и выглядят слишком сложно и непонятно, но разобраться в себе книга помогает, поэтому и залетает в мои рекомендации.
2. Мэтт Хейг. Планета нервных. Как жить в мире процветающей паники
Дочитала эту книгу буквально на днях и скажу однозначно: мне понравилось. У автора лёгкий слог, он как бы просто рассказывает свою историю, но в то же время выносит ключевые моменты и предлагает решения проблем. Некоторые «истины» банальны, но на их переосмысление эта книга всё равно подталкивает, поэтому однозначно рекомендую к прочтению.
1. Голдберг Филип, Гоулстон Марк. Не мешай себе жить
Эта книга – определённо мой фаворит среди выше перечисленных, потому что только при её прочтении меня пробило на эмоции. Авторы охватили множество психологических проблем, дали им определения, выявили истоки, предложили решения. Короче говоря, если читать вдумчиво и анализировать, действительно много полезных выводов для себя сделать можно.
Не знаю, будет ли вам полезен этот топ, но вдруг пригодится ;) Конечно, квалифицированную психологическую помощь ни одна книга не заменит, но если вы, как и я, любитель «домашней психологии», то почему бы немного не прокачать свои навыки и не узнать что-то новое? :)
Спасибо, что дочитали статью до конца! Не забудьте оставить комментарий и лайк. Буду рада видеть вас на своём канале :)