Отсутствие психологической грамотности у себя часто вызывает неприятные чувства.
Стыдно, что я не умею мотивировать себя и зарабатывать деньги.
Злюсь на свой инфантилизм.
Чувствую себя жертвой и ничего не могу с этим сделать.
Знаю, что я манипулирую и раздражаю партнера, но понимание ничего не меняет в моем поведении.
Узнаете себя?
💫 Представьте, как много энергии уходит на то, чтобы винить, стыдить и злиться на себя за то, как вы устроены.
Например, корить за непродуктивность, хотя та блогерша к утру успела и помедитировать, и приготовить полезный смузи на завтрак, и заработать миллион. Или постоянно встречаться с нарушением ваших границ, а потом до глубокой ночи обдумывать, как бы вы могли ответить...
🌿 Но присмотритесь к маленьким детям. Им не бывает стыдно за то, что они чего-то не умеют. Им бывает любопытно, интересно, азартно. И на этом топливе они развиваются и учатся забивать гвозди, рисовать, лепить из пластилина, писать свое имя.
Для нашего мозга нет большой разницы между тем, чтобы научиться рисовать гуашью или научиться выбирать себя. В обоих случаях есть желаемый результат и пока что неизвестный путь, который приведет к точке Б.
И если в детстве все понятно, то во взрослости мы спотыкаемся об собственные чувства. И не сами чувства нас тормозят, а незнание, как с ними обращаться.
📍 Создавая клуб Лайф Практик, нами двигала идея обучению психологической грамотности. Потому что мы верим, что