Несколько простых и действенных шагов на пути любви к своему телу.
Шаг 1: Найдите таких же собеседников, как и вы. Обсуждайте вместе проблемы человеческого тела. Эти люди должны разделять ваше мнение в отношении к телу, вы должны любить его таким, какое оно есть без лишних претензий и требований.
Шаг 2: Вы должны посещать мероприятия, которые помогают вам познавать этот мир, а соответственно и свое место в нем. Например, сходите в галерею, где вывешены картины красивых и величайших людей мира. Посмотрите, как выглядели люди в те времена, какие они были. Ведите себя так, будто вы уже полюбили свое тело, что вы уже не критикуете себя.
Шаг 3: Купите большое зеркало к вам домой. Поставьте в том месте, где вы часто проходите, например в коридоре и начните изучать свое тело. Можно сидеть в пол-оборота спиной к зеркалу и говорить, что вы нравитесь себе.
Шаг 4: Покупайте красивую одежду, которая вам нравится и подходит вашему телу. Прошерстите свой одежный ящик и выбросите все ненужные вещи, а заполните одной двумя, которые вам очень нравятся.
Шаг 5: Фотографируйтесь. Просите ваших близких, пусть выходят с вами в парки и фотографируют вас в разных ракурсах, вы должны на этих фотографиях нравится себе. Это могут быть групповые фотографии, а потом и там, где вы одни на фоне заката солнца, где переливы лучей гладят вашу кожу.
Шаг 6: Не идите на поводу у рекламы. Вам могут быть доступны современные методы похудения, удаления лишнего жира, но все это может быть небезопасно и затратно. Перестаньте переживать, когда вам говорят, что нужно скинуть пару кило или стоит покупать дорогие крема, чтобы очистить кожу. Вы должны начать нравиться себе.
Шаг 7: Отстаивайте права людей, которые вас окружают независимо от расы, комплекции, веса, роста. Все люди должны быть равными между собой. Ваше тело должно знать, что все зависит только от вас, потому всяческие упреки других людей в любой адрес недопустимы.
Любите себя и будьте любимы!