Популярная фраза, которую я слышу при обычном общении с друзьями и на консультациях.
Вязкое ощущение, которое так и пытается заманить нас под одеялко, чтобы лежать, беззаботно проводить время и не нагружать себя лишним беспокойством. Но где-то в глубине нашего мозга начинают закрадывается мысли: "Да сколько можно лежать?", Вот посмотри на своих знакомых, сколько они делают", "Нельзя позволять себе вот так лежать, это плохо" и ещё много подобных вариантов.
Но действительно ли лень плохая и буквально нужно с ней "бороться"? 🤔
Будем разбираться 😉
Условно лень можно поделить на два вида:
1) лень от физической усталости, когда действительно нужно восстановить силы, поспать, отдохнуть, вкусно поесть, полежать;
2) лень как саботаж, когда очень хочется что-то начать делать, но страшно, некомфортно, рисковано, неизвестно.
Теперь стоит задать себе вопрос: а какая лень у меня? Если первый вид, тогда важно дать себе разрешение отключить телефон, расслабиться, посвятить время себе