Ещё со школы это выражение всем широко известно.
Правда ли это?
Я считаю, что да.
▪️ Еще в школьные годы я активно занималась спортивной деятельностью, вела активный образ жизни, любила туризм и все время была в движении.🏃♀️
➖ При этом чувствовала себя прекрасно, несмотря на большую физическую нагрузку.
▪️ Все кардинально изменилось, когда я стала студенткой. Я не знаю, что стало этому причиной, но я превратилась в самого пассивного человека в общежитии. Возможно причиной стал переезд в большой город, в котором я была чужой. А возможно родительский контроль стал меньше. Причин может быть много, но у меня нету желания их искать.
◽ Искать причину- искать себе оправдание.
Это впрочем не важно.
.
⬜ Результат моего неделания был таким:
➖ с 55 кг я поправилась до 80 кг.( мы с мужем в шоке, когда смотрим старые фото).
➖ Мне было все неинтересно, я даже не хотела ходить гулять с подругами. ➖ Стремлений ноль.
➖ Мне было нормально ничего не делать.
.
◾ Из-за такого образа жизни и набора веса я стала себя намного хуже чувствовать, а как следствие мне хотелось больше лежать. Как-то сходила на пробежку- далось тяжко. Решила, что ну его- лучше не напрягаться. Мотивации и стремления не было, а это значит, что мой когда-то здоровый дух стал далеко не здоровым.
.
👍 В какой-то момент все поменялось. Поменялось мышление, взгляды на жизнь. Многое стало тому причиной, что об этом можно целую книгу писать. ▫️ Но, возможно, если бы не моя студенческая "остановка", я бы полностью не осознала, что такое движение.
▪️ Когда я начала немного шевелиться, чувствовать свое тело, мне захотелось просто что-то делать. Просто, чем больше я давала физической нагрузки, тем больше у меня появлялось желания делать это лучше. Решила ежедневно бегать- сделала. Да, были моменты, что не хотелось. Но я опять научилась держать себя в руках и делать.
▫️ Я заметила, что это цикл: я больше двигаюсь- больше хочу чего-то достичь, а чтобы достичь, больше двигаюсь.
.
✔ И на своём опыте я смогла понять, какой смысл лежит в выражении "Движение- это жизнь!"