Есть люди, жизнь которых - сплошное недовольство и жалобы. Они постоянно страдают. Для них всё вокруг - ужасно.
Мышление таких людей не хочет искать решения. Их разум игнорирует возможности что-то изменить в лучшую сторону.
Самое важное - это высказать свои жалобы. И на какое-то непродолжительное время почувствовать иллюзию облегчения.
Однако, есть люди, которые все-таки жалуясь, хотят найти выход и желают изменений. Но не знают, как это сделать.
◽Поэтому, предлагаю короткое руководство по трансформации жалоб и недовольства.
❕Благодаря ему можно научиться переключать свой фокус внимания с негатива на возможности, решения, конструктив.
✅Возьмите свою самую большую жалобу или недовольство на сегодня.
✅Попытайтесь найти способы быть благодарным за эту ситуацию.
▫️Что в этой ситуации есть полезного для меня?
▫️Как я могу ее использовать во благо себе?
🔹Например.
😔Я порезала свой палец во время приготовления еды.
🤩Но зато, как мне повезло, что мой муж такой хозяйственный и так хорошо наточил ножи! Я могу легко нарезать продукты.
☝️В следующий раз, мне надо быть немного внимательнее и не торопиться.
Или
😔Я потеряла сегодня работу.
🤩Хорошая возможность для начала самореализации или поиска той деятельности, которая будет приносить мне удовлетворение.
☝️Я наконец-то смогу проявить свободу выбора и т.д.
❕Такой подход способен многое изменить в вашей жизни. Вы не только идете от ненависти к любви, но вы и действуете с точки зрения возможности.
✅Акцентируя свое внимание на решении.
✅Создавая самостоятельно свой позитивный настрой, который и является самомотивацией.
Этот настрой продвигает вас к желаемым результатам. Вы начинаете ценить всё, что у вас есть сейчас и уменьшаете степень беспокойства по поводу того, чего у вас нет.
Итак, шаги превращения жалобы в благодарность, возможность, самомотивацию. См.галерею⬆️.
Давайте вместе переформатируем ваши жалобы в самомотивацию. Пишите в комментариях, чем вы недовольны, а я помогу трансформировать их в благодарность и возможности.