"Ты просто не представляешь себе, как мне тяжело воспитывать детей одной!"
"Ну а что я могу-то?"
"Я столько всего пережила, жизнь прошла мимо!"
"Никто и никогда не поймет меня!"
"Вы мне поможете? Мне очень хочется начать достойную жизнь, но я не знаю, как..."
Оказывается, не каждой жертве нужна помощь...
Хотя наше естественное человеческое альтруистическое начало на крик о помощи стремится незамедлительно среагировать и всеми доступными способами начать спасать, помогать, защищать.
Эмоции жалобы вызвают довольно сильные, поэтому критическое мышление на время вышибает.
И самое парадоксальное состоит в том, что как раз у истинных жертв - пострадавших (или страдающих) морально или физически часто присутствует шок, ступор, выученная беспомощность, стокгольмский синдром, потеря доверия к другим, и они-то о помощи либо не просят, либо намекают о своей нужде очень косвенно.
Итак, любой человек, являясь пострадавшим от злонамеренных слов или действий другого, которые приносят пострадавшему объективный ущерб, вред, потерю человеческого достоинства, ограничение свободы, боль, ранения и тому подобное - истинная жертва, которая нуждается в помощи.
Нуждается, даже если не просит, не может просить, не умеет просить, не привыкла просить, не позволяет себе просить.
Жертва нуждается в помощи объективно и в помощи совершенно ясной - в освобождении, в лечении, в жилье на время, в финансах, чтобы встать на ноги, в психотерапии, человеческой поддержке, в самом насущно необходимом.
И поверьте мне, истинная жертва будет рада любой, даже самой малой искренней помощи и примет ее с благодарностью.
Если истинная жертва пережила очень сильное эмоциональное потрясение или длительный абьюз (к примеру, несчастное детство), а психотерапию после этого не прошла, понадеявшись, что прекращение травмирующей ситуации (освобождение, спасение, побег, взросление и покидание родителей, уход с работы или от деструктивного партнера) все исправит само собой, в ней очень часто развивается комплекс жертвы.
При котором, несмотря на отсутствие продолжения негативного влияния извне, человек продолжает жить, действовать, общаться как загнанная в угол жертва, что создает ему новые и новые проблемы в жизни.
Комплекс жертвы, который прочно сидит на эмоциональной зависимости от абьюза, толкает пострадавшего на возобновление контактов с обидчиками (влипание в новые деструктивные контакты), вызывает ложное всепрощение, под которым масса подавленной агрессии, желание быть отмщенной или мстить самой, отрицание своих прав и свобод, достижений, компетенций, своей способности строить личные границы и защищать их, стремление подчиниться, угодить тому, кто доминирует, непродуктивную терпеливость, толерантность к абьюзивному обращению, депрессию, саморазрушающее поведение.
Такие люди тоже реально нуждаются в помощи и очень долго не ищут ее там, где уместно из-за утраты доверия миру, ожидания, что цепь событий злого рока вот-вот прервется, веры в то, что спасение придет чудом.
Виктимблейминг неуместен в отношении этих двух категорий, хотя именно они чаще всего переживают его и страдают от него, что еще больше усугубляет их жертвенность.
Третий, коварный вариант "жертвенности" - это манипуляция своей псевдожертвенностью ради получения первичных, вторичных и третичных выгод, которые такая "жертва" извлекает из ситуации абьюза, своих жалоб, болезни, потерь, проблем, неустроенности.
Именно такая "жертва" часто легко и запросто не просто просит, а требует помощи, понимания, вложения ресурсов, предвосхищения ее чувств, чтобы ее ненароком не задеть. Объективно страданий "жертвы" нет, ее жизненная ситуация может быть вполне благополучной, но она будет все выворачивать наизнанку (газлайтинг) и убеждать Вас, что все хуже некуда.
Просьбы именно такой "жертвы" вызывают раздражение, а не сочувствие, двойственные ощущения и огромное чувство вины за "неправильно", "не вовремя", "не совсем ту" помощь.
Эти чувства до поры, до времени добрый помощник как бы не замечает или смиряется с ними, а то и подавляет, обвиняя себя в отсутствии чуткости к "человеку в беде".
Он стремится извиниться за резкость, загладить вину, быть предупредительным, посодействовать обретению жертвой счастья.
"Битый небитого везет..." - помните сказку?
И это неудивительно - любая манипуляция вызывает именно эти чувства и нерациональные действия.
Попробуйте такой жертве предложить помочь отказаться от вторичных выгод и ее жертвенного положения, продемонстрировать конструктивные способы достижения ее целей и удовлетворения потребностей, как она довольно быстро даст Вам понять, что Вы плохой друг, черствый человек, непрофессионал (таким ни один психолог помочь не в силах из-за их сопротивления, обесценивания, манипулирования, и они с удовольствием отмечают это всем), человек, не знающий, как сложна жизнь, и прочее.
Очень важно различать, что за жалобщик перед Вами.
Истинная жертва воспользуется Вашей помощью порядочно, с благодарностью и некоторым смущением, скорее всего, один раз.
"Жертва", манипулирующая своей жертвенностью, прочно посадит Вас на эмоциональные качели, чувство вины и долга, стыда, присосется к Вам, как пиявка, и будет вычерпывать Ваши эмоциональные, временные и финансовые ресурсы до самого дна.
Если Вы ей это, конечно, великодушно и доверчиво позволите...
Если в Вашей жизни количество истинных и псевдожертв зашкаливает, значит для Вас в этом тоже кроются некие выгоды.
И если Вы хотите это прекратить, нужно эти выгоды найти и отказаться от них.
Друзья! Уверена, у большинства из Вас есть аккаунты ВКонтакте, приглашаю присоединиться к очень полезному, интересному, вдохновляющему, помогающему поддерживать здоровый контакт с собой психологическому сообществу "Оживи скорее"!
https://vk.com/ojiviskoree
Большая просьба: присоединившись, подключать уведомления об обновлениях группы. Спасибо.
По вопросам личных онлайн-консультаций пишите на адрес электронной почты spirituseva@yandex.ru или в личные сообщения Евгении Спиридоновой (https://vk.com/spire4ka), в ЯндексМессенджер канала.
Ваш психолог Евгения Спиридонова.
Благодарю за внимание, лайк, подписку, финансовую поддержку канала!
Пишите в комментариях вопросы, ситуации, которые хотели бы проанализировать с моей помощью.
Предлагайте интересную тематику для статей.
Фото взяты с бесплатных фотостоков.