Здравствуйте, уважаемые читатели.
Пока не съешь, из-за стола на выйдешь!
Если вам когда-нибудь говорили такое, знайте - вы подверглись насилию.
Если вы сами такое говорили - вы пищевой садист. Что само по себе фу.
Вот вы взрослый человек.
И, например, не любите селедку, а теперь представьте, что селедка контролирует вашу жизнь? Что чтобы пойти смотреть сериал, читать книжку или просто тусоваться в кабаке, вам надо съесть селедку со всеми внутренностями и даже с головой! Нравится?
А если начальник на работе каждый день допускает до дел только после съедения рыбьей головы с этими пустыми глазами?
Ну вот примерно это чувствует ребенок.
Я не говорю о грудничках, я говорю о детях, которые уже умеют говорить, в том числе и "не хочу, не буду".
Для вашего ребенка борщ может стоять на одной ступеньке с рыбьей головой!
И тут мы выявили первую причину. Ему невкусно.
Возможно, вы плохо готовите, ребенок не обязан любить вашу стряпню. Методом проб и ошибок может понять, что ему нравится и готовить это.
Есть родители, которые говорят, что если дать ребенку волю, он будет есть только сладкое. Но это не так!
Сладкое он хочет только потому, что вы его запрещаете.
А изначально полюбил в качестве поощрения - типа съешь борщ - дам конфетку.
А ему не надо столько еды. В конфетке есть белки, жиры и углеводы, есть энергия, которая закончится быстро. И ребенок поест. Не конфетку.
Организм человека умный.
У него есть функция "голод". Так вот ребенок может быть просто не голоден. И если вы его заставляет есть, когда он не голоден, вы нарушаете его границы, что впоследствии приведет к проблемам с весом.
Вы же говорите, что аппетит приходит во время еды, а ведь именно эта установка откроет вашему ребенку дверь в мир ожирения!
Кстати, при такой установке ожирение, вероятно, есть и у родителей.
Еда - это потребность. Естественная, базовая.
Нельзя делать еду инструментом давления, подавления, наказания и даже поощрения!