Привет всем, на связи NLP Fitness с актуальной и тысячу раз обсужденной темой - женственность. Женственность это прекрасно, это вдохновляет, это бесконечная, бездонная часть каждой из нас, таящая в себе источник энергии, по силе, легко превосходящий ядерный взрыв.
Каждая из нас по-своему женственная, каждая выражает свою природу в уникальной манере, которая выделяет ее из всех других.
И, как ни странно, женственность тесно связана со стройностью, с красивой очерченной фигурой.
При всем своем многообразии, в числе самых общих и важных качеств женственности выделяются:
- Легкость
- Хрупкость
- Гармоничность
- Красота
- Сексуальность
Все эти 5 черт женственной девушки, 5 ее секретов, тесно переплетены с похудением и стройностью
Разберем подробнее каждый из них
И когда я говорю, что женственность = лёгкость, это я не про вес, мои любимые дамы. Это я про характер взаимодействия с другими людьми.
Случалось ли вам, в повседневной жизни встречать девочку-припевочку, которая "порхает" среди людей словно мотылёк, всем и каждому расскажет интересную историю, каждому отвесит комплимент, с понравившимся мужчиной, похихикает, пофлиртует, и, словно ветерок унесётся по своим делам? А вы потом еще вспоминаете ее весь день, думая, как это она так, ловко и легко, обаянием окутывает всех людей?
Это про лёгкость. Думаете, у девочки-припевочки нет своих проблем и забот? Она что же, официально самый счастливый человек на этой земле? Конечно же нет, проблемы есть, и хлопоты тоже присутствуют в ее жизни, но она каждый день выбирает жить по-другому. Выбирает сама, с самого утра замечать радость и красоту в людях, и пропускать мимо глаз злость и тяжесть. Это особое мышление. Оно не возникает в один день, а тренируется, как мышца, упрямым каждодневным указыванием себе на все хорошее, и игнорированием всего плохого.
Означает ли это, что легкость = глупость и безответственность? Нет, неверно. Видела я в своей жизни, когда на работе случается форс-мажор, из этих девочек такая акула выглядывает, что окружающим становится страшновато =)
Но легкость, как навык, сильно влияет на жизнь и на стройность тоже. Когда вы с утра, вместо того, чтобы искать в зеркале, в отражении, складки/прыщи/изъяны, намеренно ищете красоту в своем теле - длинные волосы, красивые ямочки на щеках во время улыбки, искорки в глазах - ваш день преображается и строится совершенно по-новому!
Окружающие чувствуют ваш настрой и хотят стать к вам ближе, хотят делиться с вами информацией, обмениваться энергией - это зарядает вас настолько, что жирная пища и прочие сладости жизни становятся не актуальны и не востребованы вами! Буквально чудеса!
Прививая себе качество - лёгкость, рекомендую вам выполнять домашнее задание - каждое утро начинать с трехминутки - 3 минуты вы ищете все то хорошее, что происходит вокруг вас, и что есть вокруг вас. Больше по времени упражнение делать можно, меньше - нельзя!
Да, да, женственность без хрупкости неполноценна. И мы, как женщины определенно нуждаемся в том, чтобы быть под защитой кого-то более сильного и решительного. Пусть даже в наши дни, подавляющее большинство женщин не помнит, или вовсе не знает как это - быть полностью под защитой. Когда не нужно никуда бежать - вырывать зубами добычу, зарабатывать деньги, доказывать миру что ты чего-то стоишь - все это за тебя уже кто-то делает. А ты только лишь с улыбкой и нежностью принимаешь тепло, еду, уход за тобой и ласку. Хотелось бы так, правда?
Чтобы не я договаривалась с сантехником Петей на среду, а мой мужчина. Чтобы не я тянула на своих плечах тяжкий груз понимания того, что сантехник Петя слишком много берет за свои услуги, а мой мужчина.
У многих из нас этого нет. И от того мы учимся защищаться сами - защищаться от всего мира. Мы перестаем быть даже уязвимыми, становимся "мощными", какая уж там , хрупкость
Это состояние - сильной и "могучей", как ни странно, сильно влияет на наш внешний вид. На нашу фигуру.
Лишний жир - как спасательный скафандр начинает обволакивать наше тело, словно бы, образуя "неуязвимый барьер" между нами, и таким опасным миром, от которого, некому нас защитить. Поэтому наше тело защищается само. Набирая объемы и массу.
Звучит удручающе, однако же, это одна из самых простых черт, которые мы можем исправить прямо сегодня!
Упражнениями на "беззащитность" могут служить другие способы "защититься" от мира, чем еда и увеличение веса. Здесь, я предложу вам 2 варианта такой "альтернативной защиты".
1) Теплый толстый плед. - Пойдите в магазин, и выберите себе самый красивый, самый приятный к телу, самый объемный толстый плед. Или шарф и купите его. Отныне этот плед - ваша полноценная защита от окружающего мира. Когда вам плохо - дыра в душе, пустота, одиночество, или кто-то на вас накричал - в любом таком случае кутайтесь в плед, со ловами - никому меня не достать, я защищена, я в домике.
Таким образом, вашему телу не нужно больше расти для того чтобы отгородиться от мира - у вас на это есть чудесная защита - тепленький красивенький домашний пледик. Даже если вам кажется что это не сработает - просто попробуйте, вы ничего не теряете.
2) Боевые искусства. Запишитесь в секцию бокса, ножевого боя, рукопашного боя - придите в то место, где вы начнете регулярно испытывать чувство своей состоятельности - что вы теперь в любой ситуации сможете постоять за себя! Это чудесная техника не только выведет вас в новое окружение, подарит вам новые навыки, но и успокоит ваше чувство незащищенности на психологическом уровне.
Говоря о гармоничности, нужно понимать, что такое слово, как гармония, каждая из нас понимает по-разному. Прежде всего, наиболее общее понятие о гармонии - как о равновесной системе, где все сферы жизни одинаково успешны.
В этой статье, под гармоничностью я бы хотела прежде всего подразумевать смиренность - когда внутри нет резкого сопротивления, войны, и злости.
Девушка, которая не хочет доказать всем, что она очень умная - не перебивает мужчину, не сыпет литературными терминами, и не спешит говорить много эрудированных выражений.
Девушка со смиренным умом, выслушает историю собеседника, даже если ее уже слышала - она и так знает, что она достаточно развита и умна, и что ее внимательное слушание вызовет гораздо большую симпатию у собеседника, чем сплошные словарный термины, которыми она могла бы блеснуть
Девушка, которая успешна в карьере - не станет об это кричать и никому ничего сообщать про свой бизнес, ей не кому что-то доказывать, она уверена, гармонична и так.
Для приобретения такого качества женственности как гармоничность, следует намеренно отказаться от сражений с другими людьми, от хвастовства и превосходства. Концентрировать свое внимание лишь на развитии самой себя - чтобы быть каждый день чуть лучше, себя же самой из прошлого.
Ах, какую же я сейчас скажу банальную вещь - красота, это женственность.
Каждая из нас уникальна, и только она знает, как сделать себя по-настоящему красивой.
Красота женщины сильно повышает ее самооценку, а с ростом самооценки лишние килограммы тают словно прошлогодний снег в Дубае.
Поэтому, любимые мои женщины, следите за собственной красотой, если вы чувствуете себя красивой, чувствуете себя привлекательной - то вам совсем не хочется уничтожать себя жирной и вредной пищей.
Хочется собою любоваться. Любуйтесь! - важное упражнение - завести себе маленькое зеркальце - поставить на стол у себя на работе, и прихорашиваться, не меньше 5 раз за рабочий день! Менять прическу, подкрашивать глаза, просто пялиться на себя в зеркало наконец! Это очень сильно помогает ощутить себя счастливой. Поверьте. Попробуйте
И последняя темочка, моя любименькая =))
Мы женщины, питаемся сексуальной энергией. Люди, даже мифическое существо такое выдумали - суккуб, слышали? А на самом деле - просто женщина. Любая женщина - это суккуб.
Сексапильность в одежде, красные цвета в макияже и прочие наши женские шалости - ни что иное, как неосознанная потребность в питании сексуальной энергией мужчин. Энергия эта может поступать к нам от разных мужчин. Вовсе не обязательно от мужа, или сожителя. От прохожих, от коллег, от любого, первого встречного, смотрящего на вас пристальным восхищенным, желающим взглядом.
Чувствуете, как вкусно вам читать эти строки, дорогие? Вот об этом я и говорю
И эту нашу женскую потребность необходимо раз и навсегда признать как базовую и естественную. Живая женщина - это та, которая любит свою сексуальность. Любит свою потребность быть желанной, красивой и востребованной среди самцов. И чем родовитее самец - тем лучше.
Поэтому, для того чтобы быть женственной, просто необходимо и обязательно:
1) Признать, что я, как женщина, хочу получать энергию и внимание мужчин
2) Осознать, насколько сегодня я "голодная" на сексуальную энергию
3) Выписать на бумагу экологичные пути восполнения своего голода на сексуальную энергию
4) Разрешить себе иногда "шалить" надевая сексапильную, красную, яркую и притягательную одежду, или медленно прохаживаясь у бассейна, во всю качая бедрами, разрешить себе невинный флирт, дружбу с мужчинами и обмен энергией в необходимом вам количестве.
- Только не стоит превращать эти шалости в "ежедневный свой имидж", так как избыток энергии, прямо как избыток тортиков, абсолютно вреден. Все должно быть в меру, все должно быть гармонично)
Прокачивая свою женственность - работая над 5 качествами женственной феи, мы будем менять свое поведение, свое отношение к себе и свои ежедневные привычки. И конечно же худеть.
Кажется, что задания не так уж серьезны и сложны, но если их действительно выполнять - результат вас просто поразит.
До новых встреч, мои женственные леди, делайте упражнения, наслаждайтесь своей женственностью, и между делом, подписывайтесь на меня, я много еще чего тут наболтаю =))
Мы каждый день стройнее, друзья!