Эта книга буквально меняет жизнь. Я христианин, но идеи о том, как вести повседневную жизнь, представленные в этой книге о буддизме, помогли мне воплотить христианские идеалы в моей собственной жизни больше, чем любая из книг христианского издательства, которые я когда-либо читал.
Лорн Ладнер - буддист и психолог, и эта книга - фантастический союз обоих. Он обращается ко всему: от того, как стать счастливее до того, как «полюбить ближнего», как принять изменения в жизни и как отпустить гнев / разочарование / несчастье / негатив. Обретение удовлетворения, обретение покоя ... все это есть. Какая потрясающая книга. Счастье - это то, что вы можете сделать. Несмотря на то, что писатель Лорн Ладнер является буддистом и сочетает концепции из своей духовной практики с профессиональным психологическим руководством, вам не нужно быть буддистом, чтобы ценить его слова. Эта книга представляет собой прекрасную смесь Востока и Запада, которая действительно раскрывает суть того, как воплощение сострадания в жизнь может привести к счастью.
По сути, Ладнер представляет сострадание как жизненно важную часть психологической стабильности и жизнеспособной духовной практики. Написанная гладко, эта книга проникает прямо в самое сердце повседневной жизни и показывает, как работа над отношениями всех видов с помощью сострадания в конечном итоге приносит пользу всем.
Ладнер использует примеры из своей собственной жизни и предлагает читателям очень практические упражнения для улучшения их сострадательного мировоззрения. Эти образцы заголовков глав дают вам почувствовать то, что он говорит: «Сострадание к себе»; «Смотреть сквозь проекции»; и «Радостно проигрывая спор».
Честно говоря, я нашел эту книгу такой огромной ценности, что взял все подчеркнутые в ней подчеркивания и создал небольшой мини-справочник, к которому я до сих пор периодически обращаюсь. Слова автора звучали для меня настолько правдиво, что я иногда присылаю цитаты из его работ через Twitter. Эта книга устанавливает связи между западной и буддийской психологией, поскольку она вводит понятие сострадания, мягко устраняя распространенные ошибки, прежде чем обучать практическим стратегиям развития и практики сострадания - сначала к себе, затем к другим.