Судя по прогнозу погоды, лето 2021 выдалось очень жарким по всей России. У нас в Хабаровском крае зашкаливает температура за 30 градусов, уже больше двух недели. Иногда так приятно походить по магазину, в котором есть кондиционеры, но до него, же ещё нужно дойти. Настоящее испытание заставить себя выйти из дома в пекло, ужасную духоту и повышенную влажность.
Вдобавок наш город построен фактически на болоте, и все климатические прелести болотистой местности можно почувствовать именно летом. Гнус, влажность, минимум ветра и даже мест для купания нет, хотя в городе две реки. Но властям проще натыкать таблички купание запрещено, чем оборудовать место для купания. Поэтому все купаются, где попало, и каждый день в новостях пишут об утонувших в местных водоёмах. Одна река горная, сильное течение и она ледяная, а Амур с мусорным дном, воронками и конечно человеческий фактор. В итоге только вариант, спасаться от жары дома.
Как же мы боремся с жарой дома, мои методы:
- Периодически принимаем душ, и купаю детей по три раза в день, иногда и чаще. Иначе потница у киндеров обеспечена, так же летом у детей максимально короткие стрижки. Душ нужно принимать тёплый, не холодный, иначе у организма будет шок и он постарается сохранить тепло в теле. Собак тоже не стоит намывать в душе, можно протереть морду и лапки, так им будет легче в жару.
- Много бутылок воды и кваса в холодильнике. Квас мы ставим сами, поэтому этого добра хватает всегда. Но также можно покупать соки, наводить морсы, делать лимонад с лимоном. В жару кушать не особо хочется, а вот холодненького попить это, пожалуйста, но не ледяное. Всегда свежее питьё у питомцев.
- Протираю два раза в день пол во всей квартире. Не могу сказать точно, помогает или нет, но мне кажется, что становиться прохладней.
- Вентилятор, король лета. Под вентилятор можно поставить миску с водой или замороженную бутылку и получиться эффект кондиционера. Главное не переусердствовать с вентилятором, иначе надуть отит или насморк можно запросто.
- Открытые окна, но если дома дети, то следить за ними. Ни в коем случае не оставлять малышей одних в комнате с открытым окном. Дети очень смышленые, вы даже можете не догадываться на сколько. И они могут пододвинуть стул, табурет к окну и спокойно залезть на подоконник. Сетка не выдержит вес ребёнка и может случиться непоправимое. Такие случаи происходят регулярно, каждое лето. Будьте внимательны!
- Конечно же, стараться все дела сделать утром или вечером, к прогулкам это тоже относиться. Мы с детьми ходим гулять по вечерам, в часов 18, 19 или утром в часов 8,9. И то если идти на площадку, то начинает безжалостно съедать гнус, потом все ноги расчёсаны.
- И нам пришлось в это лето пересмотреть меню, так как есть ничего не хочется, да и в холодильнике ничего больше двух дней, не простоит и прокиснет. Борща огромную кастрюлю не наваришь. Поэтому стоит готовить лёгкие блюда, мы например, сейчас едим либо, гарнир с подливом (печень, мясо, курица сосиски), либо с картофелем блюдо, или тушеная фасоль с сосисками, от остального дети отказываются. Конечно же, салаты, ягоды, фрукты, овощи пока сезон нужно набираться витаминов.