Современным мамам важно отбирать полезные и вкусные продукты для рациона детей. Они стараются сделать его одновременно сбалансированным и любимым ребенку. Для этого нужно знать, какие продукты врачи не советуют предлагать детям, а в частности, подросткам.
В подростковом возрасте организм активно развивается и меняется. Именно поэтому так важно поддерживать здоровое питание и отказаться от вредных продуктов.
Известные врачи называют одни и те же продукты, которые негативно влияют на здоровье подростка.
Топ-10 самых вредных продуктов для подростков:
- Фастфуд (картофель фри, чипсы, бургеры);
- Колбасы и копчености;
- Блюда быстрого приготовления;
- Соусы (кетчуп, майонез);
- Сладкое (шоколад, леденцы);
- Сладкие напитки (соки, газировки);
- Попкорн;
- Низкокалорийные или обезжиренные продукты;
- Консервы.
Диетолог Билоус Анна напоминает, что “...здоровое питание подростка должно основываться на потреблении растительной клетчатки (овощи, фрукты, корнеплоды), которая содержит природные антиоксиданты, способствующие нормальной работе пищеварительной системы, выведению токсинов из организма”.
Еще больше статей:
Детская еда в Макдоналдсе: польза или вред.
10 запрещенных продуктов для ребенка 7 лет
Детская еда в Бургер Кинг: польза или вред здоровью?
п. с. Данная статья носит исключительно информационный характер и выражает личное мнение автора. Мы не даем никаких рекомендаций. Мнение автора статьи и мнение владельца данного канала могут не совпадать.
Понравился материал? Подпишитесь на канал и поставьте палец вверх!
Заходите к нам на сайт https://mamochka.site/
Подписывайтесь на наши социальные сети:
Оставьте комментарий ниже!