Вы знали, что почти у 85% людей после инсульта бывает подвывих плеча?
Обычно такие травмы бывают на плече со стороны парализованной руки в первое время после заболевания. Как правило, чувствительность бывает снижена, и человек сначала может не чувствовать боли, но потом она появляется во всей своей силе.
При этом, травма долго лечится и тормозит восстановление движений в парализованной руке, что крайне важно после перенесенного инсульта. В дальнейшем возможны артрозы, ущемление нерва.
Почему так происходит?
Чаще всего по причине ослабления мышц, которые перестают стабилизировать плечевой сустав. Во время движения, рука своим весом тянет вниз, мышцы в плече перерастягиваются, что может привести к подвывиху.
Иногда травма возникает по причине неправильного ухода или неверных действий самого человека с инсультом. Например, когда кто-то тянет за больную руку, либо сам человек поднимает руку выше прямого угла или, лежа на боку, опирается на плечо.
Как избежать травмы?
Во-первых, не совершать действий, приводящих к травме, указанных выше.
Во-вторых, обязательно укреплять мышцы упражнениями, несмотря на то, что после инсульта, они плохо управляются.
Укреплять нужно надостную и дельтовидную мышцы. Можно делать такие упражнения, как отведение руки назад, разворот руки ладонью вперед.
В-третьих, правильно позиционировать руку.
При этом, не нужно ее подвязывать, т.к. движений в плече практически не будет, мышцы перестанут работать, еще больше ослабнут и риск получить подвывих возрастет. Также никогда не держите руку, опустив ее вниз ладонью назад: при такой позе суставной головке будет легче выйти из впадины.
Соблюдайте эти правила и риск получения подвывиха плеча многократно снизится.
Ставьте лайк, если статья была полезна для вас, пишите в комментариях, какую тему раскрыть подробнее, подписывайтесь на канал.