Про секс, половое воспитание и нейробиологический механизм бега

Про секс, половое воспитание и нейробиологический механизм бега.

1. Всё о половом воспитании http://www.wonderzine.com/wonderzine/life/life/219555-sex-ed
Вопиюще подробный лонгрид, в котором прямой и сжатой информации нет совсем. От слова вообще. Вот я — мама ребёнка-подростка (уже почти) 13-ти лет и тетя двух племянников 15 и 7 лет. Мне не очень интересно читать, что должна детям рассказывать о сексе школа, а что родители. Я отдаю себе отчёт в том, что даже если какой-то минимум информации на уроках биологии или анатомии детям в школах дадут, то про секс они всё равно будут узнавать из интернета (а это порнография, скорей всего) и от более опытных (хотя вряд ли в положительном смысле) друзей. Я периодически листаю тексты о половом воспитании и вижу там только плач о том, как все плохо. Я считаю себя продвинутым родителем и согласна рассказывать обо всем своим детям сама, но дайте мне, например, программу из двух-трёх лекций для соответствующего возраста, чтобы мы с детьми уделили этому просвещению пару-тройку вечеров.

Задумалась, что в этом отпуске попробую провести такое подобие Секспросвета с детьми самостоятельно (сделаю свои лекции из того, о чем читала и использую интуитивные методики), а по итогам напишу пост об этом. К слову, меня на тему секса и физиологии просвещала моя любимая бабушка, с родителями (точнее, мамой) я поговорила пару раз об этом, когда уже замуж вышла.

2. Очень хорошее интервью с Хансом Олсоном — экспертом по сексуальному образованию Национальной ассоциации сексуального образования Швеции http://www.the-village.ru/village/city/city-interview/163491-shvedskiy-seksolog-otvechaet-rossiyskomu
Затронуты вопросы сексуального поведения, гомосексуальности, понятий норма-не норма, БДСМ-практик, моногамии-полигамии, в общем, не сильно подробно, но поверхностно прекрасно обо всем говорит этот приятный дядечка.

3. Если вы ещё ничего не слышали про «эйфорию бегуна» то вот тут очень хорошее описание этого состояния http://www.neurotechnologies.ru/articles/anandamide

Если кратко, то эволюционно человек получает удовольствие от бега по следующей причине: на заре развития человечества чем активнее вёл себя индивид, тем больше шансов у него оставалось на выживание, и беговая эйфория представлялась исключительно полезным эволюционным навыком.

А что касается процессов на молекулярном уровне: в организме во время бега активно вырабатываются каннабиноиды, которые можно назвать «внутренними наркотиками». В этом месте возникает вопрос, существует ли зависимость от бега, на который у меня есть твёрдый ответ: да. Я уже три года бегаю каждое утро, не пропуская ни одного дня (если только проспала и опаздываю на работу, что чрезвычайно редко).
Но зависимость от физической активности — это ведь довольно крутая ачивка, правда?