Если что-то заставит вас пересмотреть свою летнюю обувь, то, конечно же, фраза: «Однажды мне пришлось удалить сандалию, врезавшуюся в ногу пациента». Вот что говорит Эмма МакКоннаки, ортопед и пресс-секретарь Королевского колледжа подиатрии.
На самом деле, как выясняется, все не так уж и сложно. Существуют четкие правила того, что вы должны и чего не должны делать, если вам нужна обувь, которая поможет вам выйти за пределы бассейна или пляжа. МакКонначи практикует 23 года, поэтому она видела множество проблем со стопами, вызванных проблемной обувью.
«Большая ошибка в том, что [люди] склонны носить шлепанцы или туфли для бассейна, которые не предназначены для повседневной ходьбы . Я часто вижу это в своей практике. Часто это идея о том, что люди считают сандалиями, и они подойдут к стилю шлепанцев, но нужно обратить внимание на подошву и структуру », - говорит МакКонначи.
«Вы хотите чего-то, что не просто удерживает вашу ногу наверху; вы хотите, чтобы стопа держалась под сводом . Мы называем это средней частью стопы », - добавляет она. «Если у вас есть что-то, что находится только у вас на ногах, вы будете царапать пальцы ног, чтобы удержать это. К тому же он с большей вероятностью соскользнет, а потом оторвется наполовину ». Это, по словам МакКоннаки, может вызвать такие проблемы, как падение обуви, и даже может означать, что вы выкручиваете лодыжку.
В идеале McConnachie рекомендует обувь с тремя ремнями: одна спереди, одна посередине и одна для поддержки щиколотки.
«В общем, мы бы посоветовали вам избегать обуви на каблуке, поскольку, помимо прочего, она увеличивает вероятность падений, особенно если она еще и без спинки. Но если вам приходилось носить каблук, обычно рекомендуется не заходить больше, чем на дюйм. Если вы носите каблук, вам также следует менять высоту каблука. Если вы все время носите высокий каблук одной и той же высоты, вы сократите мышцы задней части ног ».
Таким образом, для максимального здоровья стопы избегайте следующих трех стилей сандалий:
1. Вьетнамки
2. Ползунки для бассейна.
3. Высокие каблуки.
Ниже, основываясь на совете МакКоннаки, я нашла несколько сандалий, которые лучше подходят для ваших ног. Помните: если вас беспокоят ноги, запишитесь на прием к ортопеду. Продолжайте прокручивать список рекомендованных ортопедами сандалий…
Кожаные сандалии на массивной подошве Arket
Сандалии с кожаным ремешком Arket
Кожаные босоножки Manolo Blahnik Klaiapla с ремешком на пятке
Сандалии Ganni из переработанной резины
Сандалии на платформе из неопрена с кожаной отделкой Staud Crew
Сандалии из тканой фактурной кожи Row Gaia
Натуральная кожа Birkenstock Milano
Кожаные сандалии на блочном каблуке & Other Stories
Замшевые сандалии Alexandre Birman Clarita с бантом
Сандалии Prada из лакированной кожи с квадратным носком и ремешком на пятке
Сандалии Suicoke DEPA-V2 на липучке
Кожаные босоножки на платформе FitFlop Pilar
Черные сандалии на плоской подошве Ego Brodi с двойной пряжкой
Черные сандалии на плоской подошве Teva Original Dorado в клетке
Ремешок Clarks Orinoco, черный кожаный
Сандалии на платформе из плотной ткани с леопардовым принтом и марлевой отделкой Arizona Love Trekky
Кожаные сандалии Porte & Paire x The Frankie Shop