Как сохранить отношения, когда они идут ко дну?
На разных этапах отношений не избежать конфликтов, и это абсолютно нормально. Порой конфликты перерастают в ссоры, истерики, разочарования, агрессию, игнор, и полное непонимание друг друга.
Когда этап непонимания затяжной, эмоциональное состояние обоих ухудшается, и это негативно влияет на остальные сферы жизни.
Личностный рост в отношениях - это важный процесс, который может повлиять на отношения как положительно, так и негативно.
Когда в паре кто-то прокачал себя, и его потребности перешли на новый уровень, а партнер остался стоять на месте или деградировал - тогда чаще всего и происходят кризисы.
Так же часто усугубляет ситуацию вмешательства третьих лиц в личные отношения пары.
Будущее партнеров зависит от их уровня развития и готовностью работать над отношениями.
Кризис это о переходе на новый этап, где после его преодоления партнеры или скрепляют свой союз, или не выдерживают и расстаются.
Здоровые отношения это всегда, когда есть ДВОЕ, поэтому нужно уметь считаться не только со своими потребностями, но и с потребностями партнера.
Чтобы эффективно преодолеть кризис важно:
✅ Понимать для чего вам обоим нужно сохранять отношения.
✅ Слушать и слышать друг друга.
✅ Уметь договариваться.
✅ Соблюдать баланс "Брать-Давать".
✅ Правильно понимать свои чувства и чувства партнёра, уметь их выражать с "Я-позиции".
✅ Не проецировать свои негативные эмоции на партнёра.
✅ Доносить информацию партнеру на его языке.
✅ Эффективнее всего помогают консультации психолога.
Я в своей практике убеждена, что если в отношениях есть возможность сохранить и улучшить отношения, и это в интересах клиента - мы делаем все, чтобы этого достичь.
Поделитесь, как вы справлялись с кризисами? Как бы справились, окажись в такой ситуации с любимым человеком?