Я учитель трезвости Виктор Александрович. Хочу дать очередной совет тем, кто решил прекратить курить, то есть отравляться табаком. Совет простой - различайте ядовитые вещества и вещества пищевые.
Табак - это ядовитое растение. При его сгорании выделяется куча вредных веществ, это вы и сами знаете.
А пищевые вещества дают нам строительные материалы и энергию. Без еды человек погибает, а без ядов, наоборот.
Еда вызывает привыкание сама по себе, а яды только в сочетании с чем-то приятным. Убери это приятное от ядов и притягательность их начнет снижаться.
Те, кто травят себя, любит не ядовитое вещество, а добавленный туда ароматизатор, друзей некоторые травятся с вами свой образ сигареты.
Очень многие не понимают разницы относятся к табаку как к чему-то необходимому. Причем даже специалисты. Табак не относится к питанию и логика диет тут не работает.
Как только вы слышите от "специалиста" такой ряд - как сахар, жирное, табак, - говорите - до свидания таким "специалистам" и их програм