Мне 30 лет ,у меня прекрасная семья и ребёнок ,но после родов я набрала более 12 кг лишнего веса из -за которого у меня начались комплексы и стеснения заниматься любовью с мужем !
Я начала сидеть на различных диетах ,голодала ,но потом срывалась и набирала ещё больше и уходила в зажоры ,я поняла ,что продолжаться долго не может ,ведь раньше я была в прекрасной форме ! И понимаю ,что при желании заниматься спортом и правильно питаться ,то можно достичь хороших результатов !
Мой муж бегал по утрам перед работой и я решила начать с ним ,хотя бегать я всегда не любила и у меня была всегда очень сильная отдышка ,даже в школе я всегда прибегала последней ,вообщем бег я ненавидела с самого детства ,но решила дать ему второй шанс и заодно поддержать мужа !
Вначале мне было стыдно идти в парк ,ведь я считала ,что я в ужасной форме ,да и одежды у меня толком не было ! Но муж мне решил сделать подарок и мы поехали в магазин и купили мне полностью новую форму и кроссовки ,мотивация и уверенность сразу появились !
Бег мне стал с каждым днём нравится все больше и больше ,да и с мужем времени наедине стали проводить больше ,да и интересы стали общие,вес стал снижаться ,вещи становились свободнее,настроение улучшилось ,вообщем появились одни плюсы ,что не могло не радовать !
За пару месяцев утренних пробежек ,моя талия стала прежнего размера ,как и была до родов ,чему я несомненно обрадовалась ,появилась уверенность в себе ,самочувствие намного улучшилось ,но было одно но это то ,что практически вся одежда стала большая ,но зато я пришла к своей заветной цифре на весах !
Девочки ,никогда не поздно начать ,поэтому мотивируйте друг друга и становитесь только лучше !