Какой она может быть? Она может быть душевной и физической. Душевная боль для меня является более сильной, так как это психологическое и эмоциональное состояние человека.
С научной точки зрения душевная боль— это эмоциональное страдание, неприятное и мучительное по своим ощущениям для человека. Душевную боль также относят к боли душевного тела и причисляют к потере потенциала выживания
Но я хотела поговорить не о физической боли, не о ударах,не о синяках на теле, переломах костей. А о душевной, когда вокруг вроде бы все хорошо. Вокруг все тоже самое, те же люди, что окружали тебя вчера, вы так же как и вчера общаетесь. Но вот душевно тебе больно, как будто от сердца отрезают маленькие кусочки.
Ты начинаешь нервничать, тебе становиться не уютно с людьми, с самим собой... А люди видя что тебе плохо, спрашивают что случилось, а ты не можешь ответить.Почему?
Скорее всего ты не понимаешь от чего тебе больно и плохо. В твоей голове разные мысли, которые делают только хуже.
Потому мы молчим, боимся кому то сказать, что тебе плохо. Нас мучают мысли ,,А если они будут смеяться или не поймут?"
Для каждого душевная боль ассоциируется с разными вещами.
Для кого то - это одиночество, когда у тебя нет друзей,ты не получаешь поддержки даже от родителей и ты нахрен никому не нужен.
Для других - это что то очень серьёзное,возникает из-за каких то серьёзных проблем,потерь близкого человека, разрыва с ним эмоционально.
Что бы понять, что именно тебя тревожит, нужно разобраться в себе. Скажете ,,Ой, легко сказать" и да, я с этим соглашусь. Разобраться в себе может не каждый, кто то не знает как это делать правильно, с чего начать это. Как правильно поставить перед собой цель.
Надо сосредоточиться на том, что реально вас беспокоит. Отношения с родителями? Друзьями? Вам уделяют мало внимания? Вы не чувствуете поддержки от близких? И так далее, вариантов этому миллионы. Самое главное найти нужный вопрос.
Дальше следует ответить на него честно, самому себе. Что не так? Может вы делаете что то неправильно или окружающие вас люди, просто не те. Они делают вид что дорожат вами, а самим все равно на вас им нужно , что бы ВЫ их слушали, слушали ИХ проблемы и помогали решать им. А когда становиться плохо вам, они отворачиваются, говорят что это все ерунда и их проблемы более масштабные чем ваши.
Никогда не говорите человеку, которому плохо, что вы его понимаете. НЕТ. Вы его не понимаете, вы разные с ним люди и у вас разные эмоции. Вы по разному переживаете одну и ту же ситуацию.
Когда вы поняли в чем проблема и задали правильный вопрос. Вам чуточку становиться легче от того, что вы знаете в чем причина, но это не все. Теперь вам нужно правильно её решить сделать выбор, как лучше поступить.
Это самое трудное.
Я даже не знаю какой привести пример. Каждый хоть раз испытывал к человеку любовь. Вы сначала общаетесь. Начинаете дружить, проводите больше времени вместе, а потом... Вы влюбляетесь. И вот вроде все взаимно, но есть что то, что мешает вам быть вместе. И это вас мучает, оставить человека или бороться за него.
Бывает, что вы чем то увлекаетесь, а ваши друзья и близкие говорят, что вам это не по силам, вы не сможете, вы ничтожные, ничего не добьётесь в этой жизни. Есть те, кого ломают этим и люди опускают руки, а есть те которые борются за свое. И у них получается. Не с первой попытки, все приходит с опытом, с ошибками, стремлением доказать самому себе, что ты можешь.
К чему это я все. К тому что бы вам было легче понимать самого себе. Чего вы хотите от самого себя и от жизни, что вы можете, чего можете добиться. Что бы не было мыслей о суициде, депрессии, истерик. И как сделать боль меньше или вовсе избавиться от неё, просто поняв в чем причина.
Я хочу, что бы у вас все было хорошо и вы верили в себя. Ведь мы уникальны)