В статье «Как повышать стрессовую устойчивость ребёнка и с какого возраста уделять этому внимание» мы коснулись проявлений стресса у ребёнка дошкольного возраста. Сегодня поговорим о школьниках.
Период обучения в младших классах
По мнению, В.А. Гурьева физиологические проявления стресса у младших школьников начинаются с ряда причин:
- большая учебная нагрузка, с которой ученик не справляется;
- высокие требования учителя, не соответствующие возможностям школьника;
- негибкое поведение педагога и неумение найти индивидуальный подход к ребёнку, отсутствие учёта психофизиологических особенностей ученика;
- неприятие педагогом кого-то из детей из-за каких-то физических особенностей (полнота, неуклюжесть);
- напряжённые межличностные отношения со сверстниками;
- плохие отношения с родителями (завышенные требования к ребёнку, конфликты в семье).
Физиологические проявления стресса у младших школьников заключаются в истощении, повышенной отвлекаемости; нарушениях сна; обилии страхов; обгрызании ногтей; кручении волос; тиках; навязчивых движениях и ритуалах; плаксивости; упрямстве; энурезе; головной боли и других симптомах.
Подростковый возраст
Подростковым считается жизненный период с 11 до 18 лет. Он характеризуется бурным психофизическим развитием. В начальном подростковом возрасте наиболее значимыми становятся проблемы самооценки и первые шаги в самоанализе.
Неустойчивость представлений о себе порождает заниженную самооценку и феномен самоотвержения. Ориентируясь на окружение и его мнение, ребёнок пытается сформировать понятие о своих чувствах и переживаниях. Изменения, вызванные физическим и функциональным состоянием, приводят к повышенной чувствительности, ранимости, эмоциональности. Потеря контроля ведёт к психологической зависимости ребёнка от ситуации.
В старшем подростковом возрасте формируются новые критерии оценки личности и деятельности людей, нередко отличные от взрослых. В мотивационной сфере на первый план выходит формирование мировоззрения, построение планов будущей жизни. Претерпевает изменения и формально-волевая сфера, подросток уже способен контролировать свои эмоции. Мышление становится более гибким, позволяя оценивать ситуацию с разных сторон и глубже анализировать свои чувства и переживания.
Таким образом, родителям и педагогам следует уделять внимание психоэмоциональному состоянию ребёнка, развивать у него стрессоустойчивость уже с младенчества. При этом важно учитывать особенности реагирования на стрессор в разные возрастные периоды.
Каковы причины стрессов?
Исследования показали, что степень влияния стрессогенных событий на ребёнка во многом зависит от трёх факторов:
1. Характеристика самого стрессора – его интенсивность, время воздействия и предсказуемость.
2. Индивидуальные особенности темперамента и уровня развития ребёнка. Они определяют характер эмоционального реагирования и влияют на способность приспосабливаться к меняющимся условиям.
3. Участие родителей и других взрослых в переживаниях ребёнка и урегулировании стрессовой ситуации, способность их оградить его от отношения к происходящему, как к страшной катастрофе.
Чтобы повысить стрессоустойчивость ребёнка, в первую очередь нужно понимать, какие факторы могут вызвать у него стресс. По возможности следует ограничить их или подготавливать детей морально к подобным трудностям путём обсуждения. Стрессоры условно можно поделить на четыре группы:
1. Значимые жизненные изменения. Это психотравмирующие события, личностные потери, частые скандалы внутри семьи, агрессивное поведение родителя, развод супругов, увольнение, болезнь, инвалидность и другие виды стресса у отца или матери; разлука с близкими друзьями, переезд в другой город.
2. Трудности взаимоотношений в социуме. Эпизодические конфликты – это нормальная и неотъемлемая черта человеческих взаимоотношений, но хронические и нерешённые конфликты нередко вызывают значимый личностный стресс, увеличивая риск развития хронических заболеваний сердечно-сосудистой, нервной систем.
3. Особенности учебного процесса и академический стресс. Высокая нагрузка в школе, конфликты с педагогами, школьные дидактогении, расставание с родителями у дошкольников.
4. Факторы окружающей среды. Экологические стрессы увеличивают риск развития инфекционных, аллергических заболеваний, болезней органов дыхания, а также психосоматических расстройств. Дети, которые видят трансляции в СМИ тревожных новостей или слышат разговоры о стихийных бедствиях, войнах и терроризме, не чувствуют себя в безопасности, беспокоятся за близких людей.
В следующей статье поговорим о медикопсихологической помощи ребёнку в стрессовой ситуации.
Если вам понравилась наша статья, ставьте лайк и подписывайтесь на наш канал!