Доброго дня, дорогой мой читатель! Подписывайтесь на канал и ставьте лайки, если тема актуальна.
Я отношусь к очень ленивому типу людей. Наверное сейчас многие узнают себя. Короткие цели, быстрая осталось, телевизор, телефон, соц сети. Хочешь чего-то добиться или достигнуть цели, но эта цель кажется такой далекой, что дотянуться до нее может кто-то другой, но не я.
Но сейчас я уже смело могу сказать, что это самообман. В целом наш мозг устроен так, чтобы мы делали как можно меньше действий. Он сохраняет энергию, защищает нас от опасностей, со стороны биологии это можно очень легко объяснить.
Когда вы идете на спорт - он сразу включает лень, так как вы испытываете огромные перегрузки, стресс для организма. Когда вы делаете уборку, выносите мусор, работаете -организм пытается защитить вас от перегрузок.
Существует несколько способов как обмануть мозг, чтобы он не успел обхитрить вас.
Правило 5 секунд. Если вы о чем-то подумали - то нужно в течение 5 секунд приступать к выполнению этого действия. В противном случае - вы так и не начнете это делать с вероятностью примерно 80%.
Пример: если вы решили убраться - начинайте это прямо сейчас. Не откладывайте уборку на 5 минут, час или на выходной день.
Также никогда не нужно анализировать, сколько действий это дело у вас затребует. Если вы собираетесь пойти на пробежку или в спортзал - не думайте об этом. Просто идите. Когда вы приступите к действию - все пойдет само собой.
Запомните, что лучшего дня для какого-либо занятия так и не наступит. Лучший день - это сегодня. Уберите привычку откладывать дела на потом. Лучше делать их сразу. У вас наверняка есть знакомые, которые за один день могут успеть сделать все, а у вас вечно не хватает времени. Это лишь потому, что вы откладываете в долгий ящик дела, которые можно решить чаще всего меньше, чем за час.
Найдите себе кумира. В хорошем смысле, конечно. Черпайте мотивацию из социальных сетей, с окружения, знакомых и коллег. Найдите дело, которое будет вас вдохновлять. Может вы давно хотели рисовать маслом? Самое время!
Не забывайте писать комментарии. Была ли полезна вам статья? Какие приемы используете вы, чтобы бороться с ленью?
Благодарю Вас! Добра и мира