Привет всем девушкам, этот пост будет для вас полезен если у вас есть проблемы по женской репродуктивной системе или вы планируете беременность
ОЧЕНЬ ВАЖНО!
Никогда не ставьте себе диагнозы на основании симптомов о значении которых, вы прочитали в интернете. Блин, да по большей части, даже родинка на пупке может быть признаком рака кожи. Идите ко врачу если есть недомогания или сомнения в вашем превосходном здоровье и только ХОРОШИЙ врач, вам скажет, ЧТО лечить и КАК лечить.
И если диагноз все же поставлен и ВРАЧ прописал вам лечение, а вы решили полечить себя ромашкой, потому что свойств у нее, как у целой аптеки, вы совершите большую ошибку. Даже АЮРВЕДА приветствует смешанное лечение - ТРАДИЦИОННУЮ медицину вместе с НАТУРОТЕРАПИЕЙ.
Исключением может быть профилактика заболеваний или поддержание лечения, например БАДАМи или витаминами и о трех самых важных добавках с сайта IHERB для женского "фундамента" я вам расскажу.
Эти добавки подойдут как для планирования беременности, так и для лечения заболеваний женских органов.
Добавки всегда покупаю только на IHERB - цена значительно ниже при весомых дозировках и сравнительно высоком качестве. Так же мое доверие подкреплено знакомым терапевтом, который оценивает качество ам. брендов по самому высокому баллу.
ВНИМАНИЕ!
ЕСТЬ ПРОТИВОПАКАЗАНИЯ!НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ ВРАЧА!
- Фолиевая кислота - витамин В9
Этот витамин полезен не только для женщин, но и для фертильности мужчин. Синтезируется нашим организмом (кстати везде информация разнится, в некоторых источниках, сказано, что не синтезируется в организме) и поступает извне с пищей, но не всегда есть возможность обогащать свой рацион такими продуктами:
- орехи
- белые грибы
- печень
- шпинат
- брокколи
Отвечает за огромное количество процессов в организме:
- целостность ДНК
- стабилизирует работы нервной системы
- улучшает настроение
- поддерживает иммунитет
- держит в тонусе сердце и сосуды
- образование новых клеток (кожа, волосы и ногти будут в хорошем состоянии)
Но особая важность В9 при планировании, так как этот витамин отвечает за формирование нервной трубки плода, из которой так же формируется спинной и головной мозг будущего ребенка. Недостаток витамина приводит к серьезным заболеваниям будущего человека, не вынашиванием беременности и преждевременным родам.
Все гинекологи и репродуктологи прописывают этот витамин
Переизбытка достигнуть практически невозможно, дозировки индивидуальны, но рекомендуемая для женщин от 400мкг в сутки.
2. Цинк
Один из самых популярных брендов на IHERB , который позиционируется на добавках и прошел все наши испытания различными БАДАМи
Как минимум цинк это минерал красоты и молодости, а как максимум влияет на развитие всех органов женской репродуктивной системы с периода полового созревания. Очень важно с ранних лет следить за состоянием витаминно-минерального баланса в организме.
Цинк прописывают врачи при планировании беременности как мужчинам так и женщинам.
Важные свойства цинка для всего организма:
- укрепление защитных функций организма - иммунитета
- ускорение заживления ран
- улучшения качества работы мозга и памяти
- улучшает метаболизм организма - помогает поддерживать нормальный вес
- поддерживает функционирование половых органов
- смягчает симптомы климакса
- помогает бороться с акне подросткам
Цинк в продуктах:
- моллюски
- мясо
- птица
- бобы
- яйца
- целые злаки
Вы так же можете обратить внимание, что веганы и вегетарианцы не смогут получить нужное количество цинка, поэтому есть необходимость принимать в виде добавок.
Важно! Дозировка так же индивидуальна и подбирается согласно рекомендации врача! Не желательно принимать более 30-40 мг цинка в день!
3. Плоды витекса
Это заморское растение попалось мне IHERB случайно. Была необходимость нормализовать гормональный фон, так и была найдена эта добавка.
Плоды витекса еще были известны с античных времен, уже тогда были выявлены свойства полезные для беременных женщин, особенно в крайние сроки.
Вот самые полезные свойства этой добавки:
- эстрогеноподобное растение (женский половой гормон)
- положительно дейтсвует на "желтое тело" яичника
- имеет противогрибковые свойства
- уничтожает вредные и болезнетворные микробы
- имеет обезболивающие свойства
- уменьшает спазмы
Важно! Витекс не является официально признанным лекарством! Это БАД!
Ну и самое важное, для чего все таки нужен витекс для женщин:
- гинекологические проблемы и нарушения
- бесплодие
- хронический эндометрит
- климакс
- депрессии
- ПМС
- повышенный пролактин
Внимание! Повышает уровень прогестерона!
Очень важно знать о своем гормональномм фоне и иметь назначение специалиста! Бездумно принимать Витекс нельзя!
В завершение хочу отметить, что нужно четко знать о какой проблеме идет речь, закидываться всеми добавками без разбора, потому что они решают какую-то проблему нельзя. Могут быть несовместимости, может быть передозировка схожих БАДОВ, может аллергия в конце концов. Но важно следить за состоянием своего организма, прислушиваться к любым "звоночкам" и найти реально хорошего врача, а не бабу Нину с 3-ей поликлиники которой 90 лет и она видит только оправу очков на своем носу. Такие врачи чаще калечат, а не лечат.
Но все эти добавки помогают в комплексном лечении гинекологических проблем и поддерживают нормального функционирование женского организма.
Будьте здоровы!