В результате интимных отношений партнеры лучше узнают о теле друг друга. Поэтому, если партнеры в какой-то момент интимного контакта начали чувствовать стыд или вину, то их отношениям может грозить конец. И наоборот, если кто-то из партнеров испытывал стыд или ощущал вину, и партнер воспринял это спокойно, то отношения, скорее всего, станут долгосрочными.
По сути, любое телесное переживание очень важно. Если человек не понимает этого, то не может и пытаться узнать самого себя. Психологическая защита может включать набор эмоций и желаний, которые человек считает полезными для себя, но которые на самом деле не имеют отношения к его подлинным потребностям. Например, человек может чувствовать стыд из-за того, что он поел перед людьми или на людях, но на самом-то деле ест для себя.
В какой-либо момент нам иногда бывает очень сложно выйти из какой-нибудь ситуации. У некоторых людей есть привычка избегать определенного рода ситуаций, поскольку они чувствуют себя в них некомфортно, и поэтому они избегают людей и ситуаций, от которых им некомфортно. Может показаться, что все это очень сложно понять, но это не так. Просто это связано с нашей психикой. Если вы поймете себя, то сможете с этим справиться.
Когда мы испытываем стресс, один из самых основных способов как-то справиться с этим это позволить себе испытывать какое-нибудь эмоциональное переживание, например, гнев, стыд или разочарование. Это не совсем правильно. Если испытывать чувство стыда, то это не улучшит ситуацию. Если переживать чувство гнева, то у нас не будет сил для того, чтобы встретиться с проблемой лицом к лицу и разобраться с ней. Если же испытывать чувство разочарования, то оно не принесет облегчения.
В психологии и физиологии различают два типа стрессоров: внутренний и внешний. Внешние стрессоры относятся к ситуациям, в которых мы находимся в физическом мире, а внутренние к ситуация, в которые мы попадаем в нашей голове. Внутренние стрессы вызваны нашими фантазиями, а внешние лежат в области нашего тела. Например: если человек только что вернулся домой из путешествия, он может физически чувствовать себя уставшим, но у него может быть чувство, что его тело переполнено эмоциями. Это пример внутреннего внутреннего стресса.
Есть еще такой тип стрессов, как проблемы, которые возникают когда-то в прошлом, и которые мы воспринимаем как стресс. Например человек получил тяжелую физическую травму в молодости и поэтому он постоянно испытывает чувство вины за то, что у него такая травма.