Каждый человек с течением жизни формирует свой личный арсенал внутренних правил, который он использует при взаимодействии с окружающим миром и другими людьми. Такие «заготовки», и их соблюдение даруют человеку определенную зону комфорта.
⠀
Заготовки бывают гибкими и жесткими. И позволяют создавать предпочтительный жизненный сценарий для построения собственного пути. Человек видит себя кем-то, стремится стать этим виденьем, работает в выбранном направлении.
⠀
С возрастом, читай опытом, таких правил становится больше. И некогда гибкие заготовки превращаются в строгий свод законов. Обычно направленный внутрь себя.
⠀
По сути, это и есть завышенные требования к себе.
⠀
Они давят. Человек пытается им соответствовать, но в силу определенных особенностей, это не всегда возможно. Тогда начинает страдать уверенность в себе.
⠀
«О какой уверенности вообще может идти речь, если я не соответствую своим же требованиям?». Дальше начинается «судебный процесс» над собой.
⠀
Вся проблема в том, что человек не всегда умеет адекватно рассчитывать свои силы и возможности. Задирает высокую планку, ориентируясь на внешние стандарты, а не на собственные особенности.
⠀
Ну скажем: «Я всегда должна быть сильной!». Вроде бы, всё сказано верно.
⠀
Но как выглядит и главное, что чувствует эта Женщина? Она стабильна? Защищена? Или испытывает постоянную тревогу, что чувствует не то, что должна?
⠀
Она тратит свои внутренние ресурсы не на проживание неприятного момента, и принятие опыта, а на поддержание видимости «Я сильная». А то не дай. Боже кто усомниться в моих силах.
⠀
Понимаете?
⠀
Практической пользы от завышенных требований при таком раскладе – 0.
⠀
Люди – разные. Ситуации тоже. При похожих исходных данных вещи всё же не равны. И поэтому требования, нужно приводить в соответствие с собственной реальностью.
⠀
Достигнуть чувства полного удовлетворения собой практически невозможно. Всегда есть кто-то, кто может достигнуть большего.
⠀
Но это не повод проваливаться в самоуничижение, это повод замотивироваться на действия.
⠀
Как у Вас с требованиями? Не завышены?