-"Иллюзий сладок сон, но жизнь однообразна и скучна..."
Вплоть до тоски
Такой, что "кости ломит".
Предваряя очередную статью этим незатейливым стихотворением желаю донести до тебя, уважаемый читатель простую и очевидную истину!
Что жизнь, прекрасная и удивительная, сама по себе является одним большим РИСКОМ. И бояться на самом деле, чрезвычайно важно и нужно!
Не менее важно уметь свои РИСКИ оценивать, соотносить силы и возможности ДЕЛАЯ верный ВЫБОР.
Послушайте! Страх это совершенно естественно. По сути возможность бояться обеспечивает всем нам удовлетворение потребности в БЕЗОПАСНОСТИ.
Как перестать мистифицировать собственный страх!? Проживать это замечательное ЧУВСТВО, не ВЫТЕСНЯЯ ЕГО..
БОЯСЬ, извлекая не малую выгоду. И, даже подружиться с УЖАСОМ!
Об этом вкратце и пойдёт речь.
Вышеозначенное, мне специалисту представляется более насущным, нежели бесконечные интеллектуализации и рационализации на данную тему.
Начну с того, что больше всего пугает НЕИЗВЕСТНОСТЬ.
От нашего ОТНОШЕНИЯ, иначе говоря настроя к непонятному для нас, зависит многое.
Как только "неизвестное" приобретает очертания, - чувство страха сменяется на ТРЕВОГУ, которая ищет выхода и как нельзя лучше располагает к ДЕЙСТВИЮ!
И вот здесь уместно задаться вопросом: "А есть ли действительно основания так "сильно" тревожиться!?
Если основания есть, важно предпринимать какие-то действия!
Те, которые в пределах ваших сил и возможностей!
В случае же, когда оснований для тревоги нет, следует уметь отвлекаться.
Доставить себе УДОВОЛЬСТВИЕ например..
И не важно какое!
Иногда достаточно просто подышать свежим воздухом на природе, взглянуть на облака, потанцевать, проехаться на велосипеде, пройтись в приятной компании, съесть мороженое.
Не отпускает!?
"Ком" в горле? "Трудно дышать" чистым воздухом?
Тогда резонно ставить вопросы иначе:
-"Для чего, и зачем я ТРЕВОЖУСЬ без видимых оснований!?"
-"Что я пытаюсь таким образом избежать, явно ПРЕУВЕЛИЧИВАЯ степень собственных опасений, предпочитая оставаться БЕСПОМОЩНЫМ?"
В случае если вопросы остаются без ответа, - добро пожаловать на консультацию к специалисту!
Значит имеет место проблема распознавания и выражения ключевых чувств, желаний и потребностей))
Как и сложности с самооценкой, со всеми вытекающими последствиями:
-Неуверенностью, избыточными чувствами СТЫДА и ВИНЫ, затруднением в конструктивном выражении АГРЕССИИ, установлении границ личности.
-Короче, с ходу не разберёшься..
Хотя при компетентном подходе и активной включенности желающего разобраться в себе заодно улучшив собственную жизнь, психотерапия проходит достаточно успешно!
Да, в нашей жизни частенько приходится ВЫБИРАТЬ.
Уметь пожертвовать чем-то несущественным, хотя на первый взгляд, так может не показаться..
Ради чего-то действительно важного и значительного!
Своевременно расставлять приоритеты верно соотнося желаемое и возможное.
Осмеливаясь освобождаться от закоренелых предубеждений и стереотипов. Отваживаясь ПОПРОБОВАТЬ что-то новое!
Научиться прислушиваться к себе.
Жить, исходя из собственных Побуждений, желаний и интересов.
Жизнь, как не парадоксально поворачивается к нам тем "боком", "передом" или "задом", - исходя во многом из нашего отношения к ней. В жизни может случаться и происходить все что угодно..
Тем не менее, лишь наш НАСТРОЙ преимущественно определяет, как наша жизнь может сложиться!
Можно влачить достаточно безопасное существование считая, что многого недостоин, время от времени мучаясь от приступов паники на фоне грядущих перемен, а можно и стоит пробовать рисковать, актуализируясь в собственном пространстве, безусловно оценивая риски вне ожиданий, взяв наконец ОТВЕТСТВЕННОСТЬ за свое поступательное ДВИЖЕНИЕ в жизни!
Удачи нам всем))
