Собрала тезисно часть того, что меня восхищает (и чему я ужасно завидую) в образе жизни бизнесменов/криейторов/ собственников (из моих наблюдений)
1. Подъём в 8:00-9:00 утра. Это время для пробуждения кажется мне идеальным. С учётом того, что работа у предпринимателей не заканчивается никогда, вставать чуть позже принятого — про ощутимую заботу о себе
2. Медленный и вдумчивый завтрак. Без мыслей о работе. Просто быть в моменте: наслаждаться готовкой, вкусом, лучами солнца
3. Физическая активность (йога, прогулки, спортзал). У каждого в своё удобное время. Считаю этот пункт одним из основных
4. Деловые/ дружеские встречи (вне офиса) в обеденное время. Ходить обедать в кафе (одному или в компании)— штука, которая перезапускает мыслительные процессы
5. Сбалансированное питание. Будь это ужин в ресторане или дома. Связь между питанием и физическим состоянием ощутима
6. Доставка. Кто-то заказывает готовую еду, кто-то просто продукты. Это супер экономит время и силы (ох уж эти столичные замашки)
7. Личные помощники. Делегировать всё, что можно делегировать: запись ко врачу, бронирование, мелкие задачи по хозяйству (и даже телефонные звонки)
8. Запланированное время для отдыха каждый день + отпуск. Очень чёткие границы между отдыхом и работой. Иначе можно сойти с ума. Да и намного продуктивнее работать, когда понимаешь, что в жизни есть не только работа (а ещё театры, путешествия и вечеринки). Иначе зачем это всё?
9. Личная терапия и стратегические сессии (для бизнеса). Практически все, кого я читаю, ходят к психологу и берут коуч-сессии. Считаю, в этом кроется успех. Развиваться в бизнесе можно только тогда, когда понимаешь причину своих затруднений. Да и для счастливой жизни психолог — must have
10. Пластичность. Предприниматели умеют менять график и подстраиваться под обстоятельства
Мне всегда говорили, что так не бывает. Какая-то сказка. Но для кого-то этот список реальный распорядок дня! Не всё на данном этапе жизни может быть доступным. Это нормально. Но если начать внедрять малую часть (или вообще придумать свой список), многое начнёт меняться. Так может каждый!
Каждый, для кого это важно. Пусть сбудется.