Полезные привычки💭
Сохрани что бы не потерять 📌
Его можно прочитать и в 15 лет и в 45. Эти привычки актуальны для любого возраста. 🥰
Но.…😬чем раньше мы начнём их придерживаться, тем лучше будет наша кожа и тем дольше она будет выглядеть моложе. 🤔
А сложного ничего нет. 💭
Все просто.
Главное регулярность.🙏🏼
✅Смывайте макияж
Одна из самых важных привычек. В каком бы состоянии я не ложилась спать, макияж я смываю всегда👏🏻
Идеально в два этапа. ( гидрофильное масло; пенка )
✅Увлажняйте кожу
Даже если сейчас в уходе у вас нет активных компонентов, увлажнение должно быть всегда. Хорошо увлажненная кожа выглядит более упругой, красивой и молодой.
(Тканевые маски;альгинатные маски; сыворотки; крем)
✅Регулярно отшелушивайте кожу
Но не трите, не тяните кожу. Используйте мягкое отшелушивание. Это важно для всех типов кожи.
(Энзимная пудра; скраб для лица с содой ; витаминный пилинг- скатка; пилинг-гель с яблоками и кислотами)
✅ Соблюдайте питьевой режим
Снаружи мы кожу увлажнили, не забывайте делать это изнутри. Без воды страдает не только кожа, но и весь организм. 🚰
✅Микроциркуляция
Массаж, самомассаж, велосипед, побегать, попрыгать, походить, быстро, потанцевать. Любая регулярная активность, когда появляется румянец. Кожа начинает стареть, когда нарушается микроциркуляция. А нарушается она, когда мы не шевелимся. 😢
✅Защита от солнца
Фотостарение, пигментация, морщины. Каждый день мне пишут девушки с просьбой помочь. Но ведь проще разобраться с причиной, чем со следствием. Защищайтесь и добавьте в уход и в свой рацион антиоксиданты))
✅Исключите солярий
Я бы их закрыла. Это не просто вредно. Это концентрированное зло. Кто-то говорил, что это полезно.
*Тут я смотрю с укором
Нет. Не полезно. Хочется позагорать, намажьтесь кремом, и ложитесь на шезлонг. Но желательно в утренние и вечерние часы. С 12 до 16 находиться на солнце не нужно
✅Находите время для того, чтобы побыть наедине с собой. Это важно. Стресс сейчас пронизывает всю нашу жизнь и очень негативно влияет на кожу.
✅Любите себя!
Вы никогда не будете моложе, чем сегодня. Поэтому забудьте про недостатки! Просто балуйте и радуйте себя, вы это заслужили!
