Вчера мы говорили о ваших страхах и их последствиях. Я получил большое количество сообщений и комментариев, что говорит о вашем интересе к моим техникам. Поэтому, как и обещал, ловите на эту тему пост.
⠀
Для того, чтобы очистить своё сознание и подсознание от страха касательно ситуаций, которых не было, но могут произойти в будущем, вам нужно сделать следующее.
⠀
1️. Составьте список того, что сильно вас тревожит и пугает.
2️. По каждому из страхов вам нужно сделать эту технику.
3️. Представьте себе, что то, чего вы боялись, уже случилось с вами. НО, поставьте себя в этой ситуации в роли зрителя. Будто вы наблюдаете за ситуацией с фотографии или на видео.
4️. После подумайте, а какую ситуацию вы хотели бы вместо этой, то бишь позитивный вариант развития событий? Ставьте себя также в качестве зрителя.
⠀
Итак, мы имеем 2 картины - негативная сторона и позитивная.
⠀
Войдите внутрь позитивной части ситуации. Прочувствуйте его, услышьте все звуки и запахи в нем. Пропитайтесь этим состоян