Со всеми людьми лучше поддерживать нейтральные отношения (насколько это возможно). Ещё лучше - взаимно благожелательные. Но есть категории людей, с которыми часто возникают трудности во взаимодействии. Это коллеги, друзья, соседи и родственники. В общем люди, с которыми мы пересекаемся регулярно либо так или иначе связаны.
В этой статье о родственниках.
Принято, что семья - это ценность. Такая догма навязывается ещё с пелёнок. Хорошо, когда у человека есть несколько ценностей - они поддерживают его. Но плохо, если человек какую-то ценность не выбирал и вообще не хотел, но она у него присутствует. И стоит ему сделать шаг в сторону или оспорить догму - возникает чувство вины.
Как правило, утверждение "семья - главная ценность" используют родители-манипуляторы. "Если мы тебе дороги, то ты будешь делать так, как мы говорим". Согласитесь, это проще, чем объяснять - почему и зачем ребёнку (в том числе уже взрослому) выполнять те или иные действия. У нас всё воспитание строится на: "Ты будешь делать так, потому-то я так сказал/сказала, иначе накажу/ ты меня не любишь".
В общем, чувство вины и любви к родным навязывается в процессе взросления ребёнка, крепко вплетаясь в его мировоззрение. А дальше человеку очень сложно отделить зерна от плевел, чтобы понять - где его желания, а где его родни.
Хорошо, когда воспитание и взросление ребенка проходят в психологически здоровой обстановке. Тогда могут возникнуть и сохраниться тёплые приятельские отношения. Такое бывает, но не часто.
Как правило утверждение: "Люби нас, потому что мы так сказали, ведь мы всё для тебя делаем!/ без нас ты бы и не родился!" - навязывается директивно. С ребёнком не выстраивают отношений, не разговаривают, не проводят вместе время, не учат премудростям жизни. А зачем? Он и так будет делать что мы скажем из-за чувства вины и страха.
Вот и получается, что взрослый сын или дочь чувствуют себя обязанными дружить с родителями и родственниками. Потому что "это же семья". Пусть от семьи этой больше вреда, чем пользы.
На самом деле, дружба не может быть по принуждению. Это только взаимная симпатия и влечение. Это отношения, которые нужно выстраивать, находя друг к другу ключики, не вредить друг другу, нести положительные эмоции.
Если ваши родители не заморочились с этим во время вашего детства, а в более поздние годы вы и сами не понимаете как с ними наладить общий язык - не получается, то попробуйте использовать мою рекомендацию.
Как и в отношениях с коллегами - относитесь к родне формально. Необязательно полностью прекращать общение. Эти люди могут оставаться в вашей жизни при вашем желании. Приезжайте на праздники 2-3 раза в год. Во время общения не рассказывайте о себе лишнюю информацию, ведь она может стать толчком к насмешкам и манипуляциям. Также не проявляйте слишком тёплых чувств, если их нет. Будьте внимательны и спокойны. Если вас "воспитывали" именно так, как я описала выше - то у ваших родственников зубы на вас не меньше чем у коллег. Не давайте им повлиять на ваше эмоциональное состояние в негативную сторону.
Хорошо, если отношения смогут стать стабильно нейтральными. Здорово, если часто - благожелательными.
Но важно учитывать, что дружба, любовь и привязанность - это не врождённые функции родителям от детей. Это результат трудоёмкой долгой работы по выстраиванию отношений. А если на тебя "положили" свысока, то вероятность, что любовь и дружба откуда-то "вдруг" появятся - где-то около нуля. И это логично, в этом нет вашей вины.