Злость, которую мы испытываем по отношению к другим людям или обстоятельствам, может поспособствовать в выстраивании личных границ и опоры, если, конечно, умело им управлять.
Точно также и с завистью – оно может стать отправной точкой к вашим личным достижениям, а может и ввергнуть вас в прокрастинацию и откладывание собственной жизни.
Почему зависть называют плохим чувством?
Вообще, завидовать другим людям во многих случаях вредно, именно это чувство оказывает на нас очень большое влияние. Я расскажу некоторые моменты:
- Вы обесцениваете чужие успехи – когда вы не признаете свою зависть, вы можете принижать достижения других людей, осуждая их действия.
- Убеждаете себя в том, что достижения человека не зависят от него самого, ему просто повезло, ему помогли родители и так далее.
- Всю энергию вы сливаете на наблюдение за чужой жизнью, которая в душе у вас вызывает и восторг, и зависть одновременно. Просто посчитайте, сколько своего времени вы тратите на объект зависти.
- Следуете не за своими желаниями. Подруга поехала в Норвегию, и вам во что бы то ни стало, тоже нужно туда попасть. Хотя на самом деле вы давно мечтаете отдохнуть на Мальдивах.
- Вы невольно можете испортить отношения с человеком. Вы можете очень хорошо относиться к нему, но ваша сдерживаемая зависть так или иначе будет проскальзывать в вашем поведении.
- Вы всегда начинаете сравнивать себя с другими. Поверьте, тот. кто ищет, всегда найдет. И вы обязательно найдете те качества, в которых тот или иной человек превосходит вас.
- Вы обесцениваете себя и свои успехи. При таком положении любые достижения других людей будут казаться вам значимыми, тогда как вы, по вашему мнению, не сделали чего-либо стоящего.
Зависть – такое же чувство, присущее каждому человеку, как радость или злость, удовольствие или раздражение. Поэтому не стоит его стесняться или стыдиться. Чтобы тренировать в себе позволение завидовать, каждый день вставайте перед зеркалом и, глядя на свое отражение, говорите «Да, я чувствую зависть по отношению к Тане и разрешаю себе испытывать это его и по отношению к другим людям». Уверена, уже после первого раза вам станет легче.
Поэтому, проживайте зависть и разрешайте себе ее чувствовать.
Чувство зависти может прекрасно проявить то, чего вы хотите на самом деле. Не зря в психологии есть такая практика, что если какой-либо человек вас раздражает, подумайте, что он позволяет себе, чего не можете позволить вы. Это и есть зависть, а за ней скрывается ваше истинное желание.
А может быть, ей приходится жить с человеком, которого она не любит, но который готов обеспечить ее, как в сказке.
Как вы думаете, насколько счастлива эта подруга, которая проживает жизнь на работе или наоборот, сидит за спиной мужа, мучаясь от тоски и… завидуя вам! Легкой, свободной, не связанной обязательствам!
У любого достижения есть своя определенная цена. Бывает так, что для успеха в карьере необходимо пожертвовать личной жизнью и счастьем, ради супер-фигуры – отказывать себе в простых радостях и пропадать в спортзале, а обеспеченный принц на белом коне далеко не всегда может оказаться романтичным, заботливым и понимающим.
Поэтому, всякий раз, когда вы замечаете, что завидуете, спрашивайте себя: «А что мне нужно сделать, чтобы получить такой результат? Чем я должна буду пожертвовать? Готова ли я к этому и нужно ли мне это?».
Оригинал статьи находится здесь: Как перестать завидовать другим
Данная информация носит ознакомительный характер. Дорогие друзья, пожалуйста, не занимайтесь самолечением. Обращайтесь за помощью к специалистам.
Желаю вам крепкого здоровья и отличного настроения. Подписывайтесь и оставайтесь на моем канале, будет еще много интересного. Всем пока-пока :-)