А для этого нам нужна нейроскакалка.
Во время занятий с ней идёт взаимодействие между левым и правым полушарием, повышается концентрация внимания, улучшается мозговая деятельность. Развивать мозг и заниматься спортом одновременно сегодня стало возможно. А я бы добавила от себя — всегда нужно.
Нейроскакалка представляет из себя игрушку с двумя колесами: светящимся на конце и тем, которое нужно крутить на ноге, перепрыгивая через ось.
Название уже объясняет суть:
- «Нейро» — потому что за счет игры улучшаются нейронные связи между полушариями мозга;
- Скакалка — сохранен весь функционал привычной скакалки.
Для движения на нейроскакалке нужна разнонаправленная работа ног: одна нога совершает прыжки, другая — вращательные движения. Светодиоды внутри колеса при вращении светятся разными цветами, это усиливает состояние увлеченности.
Нейроскакалка подходит как для детей от 4 лет, так и для взрослых для похудения и просто поддержания организма в тонусе. Прыгать можно и на улице, и в помещении. Работает без батареек.
Ребенку прыжки могут даться легче, чем человеку в возрасте. Здесь важно хорошо натренировать ногу: просто крутим приспособление левой нижней конечностью. Садимся на стул и занимаемся в несколько подходов. Упражнение поможет настроиться на прыжки. Как только крутить получится без затруднений, можно учиться перешагивать.
Я научилась с 3-ей попытки.
Есть ограничения:
- врожденные или хронические проблемы в работе сердечно-сосудистой системы: перенесенный инфаркт, повышенное давление;
- артрит или грыжа позвоночника;
- ожирение: нагрузка отрицательно сказывается на коленных суставах.
Размер: длина – 63 см; диаметр кольца – 15 см; диаметр ролика – 8,5 см.
Приобретай тренажер для тела и мозга со скидкой по ссылке.
Наша команда подготовила для Вас видео, как использовать нейроскакалку:
Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими!