Приветствую!
Предлагаю вашему вниманию простую медитацию помогающую избавиться от переживаний, негатива, также убрать стресс и страхи, различные внутренние блоки, комплексы, зажатость и т.д.
Техника занимает всего несколько минут.
В первый раз желательно не торопиться, так как важно прочувствовать свое состояние. А вот дальше можно уже повторять медитацию за несколько секунд, просто воссоздавая внутри то самое состояние.
Чем примечательна эта практика?
Практика дает восприятие мира под другим углом, то есть некий взгляд со стороны, на себя и свою жизнь внутри всех процессов. Таким образом мы можем оторваться от своего эго и переосмыслить всё происходящее.
Поделитесь в комментариях своими ощущениями.
Желаю приятной практики :)
Всего доброго и светлого!