Неважно, был ли этот человек любовником или другом - он ушел из вашей жизни. Все, что вам нужно, - это научиться кого-то забыть.
Перебить кого-то непросто. Может быть, они предали вас, бросили или вы поняли, что они токсичны. Какой бы ни была причина, это не имеет значения. Теперь они больше не являются частью вашей жизни. Хотя это может быть трудно прочитать, это правда. Научиться забывать кого-то - единственный способ избавиться от боли.
Как забыть кого-то в спешке
Я потерял пару друзей по разным причинам, и ты думаешь, что дальше будет легко двигаться дальше. Иногда это сложнее, чем вы думали. Почему? Что ж, этот человек был частью вашей жизни, вы любите его, независимо от того, были ли они просто другом. Их удаление из вашей жизни кажется дырой в вашем существовании, поскольку они помогли вам стать тем, кем вы являетесь.
Теперь, прочитав это, вы можете грустить, думая, что хотите, чтобы они вернулись в свою жизнь. Честно говоря, я не знаю, что случилось, так что, возможно, вернуть их в свою жизнь - неплохая идея. Но если вы не заинтересованы в том, чтобы они присутствовали в вашей жизни, вы приняли решение. Принять это решение не так уж и сложно. Трудность наступает, когда вам нужно жить с принятым решением. Это все в вашей голове.
# 1 Вы не можете их забыть. Это не « Вечное сияние чистого разума» или « Люди в черном» . Я просто не могу подключить тебя к машине и стереть все воспоминания об этом человеке из твоей головы. Хотя, держу пари, бизнес будет процветать. Но дело в том, что вы не можете забыть их в том смысле, что выбросите их из головы. Так что не сосредотачивайтесь на том, чтобы «забыть» их как таковые, а скорее уходите от них.
# 2 Требуется время. Я знаю, что вы хотите быстро их преодолеть, но чтобы забыть о них, вы не можете сосредоточиться на времени, которое требуется, чтобы двигаться дальше. Серьезно, все разные. Для некоторых людей это занимает недели, а для других - месяцы. Но есть одна вещь: чем больше вы думаете о том, почему вам нужно так много времени, чтобы забыть кого-то, тем больше времени нужно, чтобы двигаться дальше.
# 3 Получите закрытие. Теперь большинству трудно двигаться дальше, потому что они чувствуют, что не получили необходимого закрытия, как будто у них есть незавершенные дела. У меня было такое чувство. Это мешало мне двигаться дальше. Я пытался ответить на вопросы, на которые у меня не было ответов.
Итак, чтобы двигаться дальше, найдите завершение. Поговорите с этим человеком, напишите ему письмо, просто скажите все, что хотите сказать. Но, если вы не можете этого сделать, все равно запишите. Это помогает вам все продумать.
# 4 Будьте эмоциональны. Было так много раз, когда я предпочитал не говорить, что я на самом деле чувствовал, или сдерживать свои эмоции. В конечном итоге это помешало мне быстро двигаться дальше. Вместо этого я чувствовал себя напряженным, как будто подавлял себя отрицательными эмоциями. Честно говоря, это только продлевает процесс, когда вы пытаетесь понять, как кого-то забыть, поэтому, если вам хочется плакать, сделайте это.
# 5 Разрежьте галстуки. Это сложно, но абсолютно необходимо, если вы хотите кого-то забыть. Вам нужно удалить их из всех социальных сетей, по сути, сделать так, чтобы их никогда не было в вашей жизни. Я знаю, что это сложно, но ты должен это сделать. В противном случае вы будете их преследовать и постоянно будете напоминать о них. Вам нужно дать себе пространство.
# 6 Держитесь подальше от всего, что «они». Если вы всегда будете есть мороженое в определенном месте, сделайте перерыв в посещении этого места. Если они ходят в тот же тренажерный зал, что и вы, смените тренажерный зал. Может показаться, что вы их избегаете. Да, но не зря. Удалите все напоминания о них из своей жизни, чтобы сосредоточиться на других вещах, которые помогут вам быстрее двигаться вперед.
# 7 Не ненавидь их. Возможно, они причинили вам боль. Я знаю, что вы расстроены, но вам нужно простить их, если вы действительно хотите понять, как забыть кого-то здоровым образом. Это не для них, это для вас и вашего психического здоровья. Прощение - непростая задача. Если вы активно испытываете к ним ненависть, вы не позволяете себе двигаться дальше. По сути, они фактически становятся центром вашего мира, а это противоположно тому, что вы хотите.
# 8 Говорите о них положительно. Да, это будет непросто, но это необходимо. Это не значит, что вы думаете, что они потрясающие, и что вы их любите. Вместо этого подумайте о времени, которое вы провели с ними, и свяжите его с учебным опытом. Вы проводили с ними время, хорошее и плохое. Теперь это в прошлом.
# 9 Удалите мысли о привязанности. Послушайте, вы можете думать, что не можете без них жить, но вот в чем дело, вы можете. Когда я рассталась со своим бывшим парнем, я думала, что не смогу жить без него. Но потом я вспомнил, что у меня была жизнь до него. Мне просто нужно было разработать распорядок без него. Вам не нужно никого жить, вы должны это знать.
# 10 Что вы в них увидели? Важно использовать эту возможность, чтобы поразмышлять о ваших отношениях с этим человеком. Почему вы были друзьями или любовниками с этим человеком? Почему у вас сложились отношения с этим человеком? Об этом важно подумать, потому что бывают ситуации, когда вы понимаете, что на самом деле не любили этого человека так, как думали.
# 11 Ставьте цели. Отвлекитесь от мыслей о них. А что может быть лучше, чем думать о себе? Точно! Сосредоточьтесь на себе. Посмотрите на цели, которые вы хотите достичь, и на мечты, которые хотите победить. Используйте этот период и направьте свою энергию на то, что подталкивает вас вперед.
# 12 Признайте, что вы будете думать о них. Даже если вы переживете этого человека, будут моменты, когда вы думаете о нем. Дело не в том, чтобы заставить себя думать о них. Если вы все же задумаетесь о них, позже подумайте, почему они пришли вам в голову. А затем скажите себе, что да, ваши отношения закончились, но в будущем их ждут новые отношения.
# 13 Не надейся. Это то, что удерживает людей от движения, надежда. Не надейся. Может быть, вы думаете, что они вернутся, а в некоторых случаях они вернутся. Но худшее, что можно сделать, - это надеяться на то, что это произойдет, и чувствовать разочарование. Вместо этого примите, что отношения закончились, это поможет вам быстрее двигаться вперед. Кроме того, если этот человек не вернется, вы не будете разочарованы.
Теперь, когда вы знаете, как кого-то забыть, пришло время применить эти советы. Попробуйте некоторые из них и посмотрите, что вы чувствуете. Это поможет вам скоро их преодолеть, но вам нужно подождать некоторое время, так что наберитесь терпения!