«Я не уверен в себе», «у меня ничего нет, ничего не получится», «я слышу обидные слова в свою сторону, и воспринимаю их ближе, чем комплименты». Были такие мысли? Тогда вам сюда.
Часто мы можем найти себе утешение, в жизненных цитатах из фильмов, сериалов, или из книг. Многие такие вещи привлекают наше внимание, потому что это то, что мы хотим услышать.
Мудрых мыслей много, но порой мы их не слышим. Зацикливаемся на чём-то «однородном» и следуем ему.
Но, вы-далеко не последний человек, о котором стоит подумать!
Если опираться на многие учения, то человек сам создаёт свою реальность, следовательно, и жизнь тоже. Расположить благоприятно к себе обстоятельства-нужно только попробовать.
Будьте более уверенны в своих силах! А в этом вам поможет пару советов:
1. Мы всегда ждём от себя чего-то большего, нежели другие люди ждут от нас. Мы себя направляем в сторону идеала, а потом можем видеть и других, через «идеальную призму». Но кому мы всё это доказываем? Смысл в том, чтобы быть собой, быть добрым и искренним. Тебя полюбят таким какой ты есть, и тебе не нужно доказывать обратное. Тот, кто требует от тебя идеала, не прав в своём вызове.
2. Если мы следим за своим физическим и психологическим состоянием, то мы чувствуем себя увереннее, бодрее, лучше. Мы будем понимать, что мы можем, и что у нас есть. Для восприятия можно сказать «я не бесполезен потому что делаю это», но это только формальность.
3. Меняй свой внутренний диалог. Хватит говорить, что ты ничего не стоишь. Ты гораздо больше, чем всё. От обвинения тебе станет только хуже. Что может быть ужаснее, чем винить самого себя. Лучше утешить и похвалить, ведь это драгоценный ты!
4. Попробуйте описать себя. Больше разговаривайте с собой. Понимайте ваши сильные стороны и слабости. Определяйте интересы, жизненные цели и вкусы. Так, вы будите видеть приблизительную картину себя, и с ней создавать своё прекрасное «сегодня».
5. Не отказывайтесь от своих чувств. Не запирайте свои эмоции на замок. Это нормально если вам обидно, грустно, или если вы чувствуете любовь. говорите об этом. Чувства — это ваш инструмент пользуйтесь им!
И не забывайте, «этот мир создаётся твоим разумом, тебе решать».