У каждого человека с самого рождения есть заложенные качества на что в последующем влияют родители и окружение. Сегодня мы выясним из-за чего появляется низкая самооценка и недостаток амбиций
Два американских профессора в своем исследовании попытались дать определение амбициям и выяснить, почему у одних людей они есть, а у других - нет. Согласно этому исследованию, проведенному в 2012 году, амбициозность предполагает в первую очередь стремление к статусу и достижениям.
Амбициозные люди не всегда метят в начальники, они просто хотят стать лучшими
Существует несколько факторов, влияющих на амбициозность человека, однако один из важнейших – самооценка,
Человек с высоким мнением о себе не обязательно сделает блестящую карьеру, однако "чем выше ваша самооценка, тем более вы амбициозны, поскольку вы считаете, что многое можете, - утверждает Гаэми. - Наличие способностей, необходимых для достижения поставленных целей, менее важно, чем ваша вера в то, что вы сможете их добиться".
Из-за чего проявляется недостаток амбициозности ?
В нашем сознании каждый человек, которого мы встречаем на своём пути, уникален и неповторим. Самооценка формируется достаточно медленно, и хотя определённую роль играют личностные качества, однако в наибольшей степени она формируется за счёт прожитого опыта и наших взаимоотношений с другими людьми. Как результат — у человека вырабатывается собственная субъективная положительная или отрицательная самооценка. Первые годы жизни имеют решающее значение для формирования высокой или низкой самооценки, однако опыт, который мы пережили, уже будучи взрослыми, также способен изменить нашу самооценку. Среди множества причин заниженной самооценки выделим следующие:
- Физическое, сексуальное и эмоциональное насилие, особенно в раннем возрасте.
- Уровень ожиданий родителей и учителей от ребёнка.
- Дискриминация в любой форме.
- Травля или буллинг (в школе и т.д.).
- Потеря близкого человека.
- Социальная изоляция.
- Потеря работы, нестабильная или сложная ситуация на работе.
Как поднять самооценку и повысить амбиции?
Попробуйте составить список наиболее частых и характерных для вас негативных мыслей, а рядом с каждой из них напишите положительную альтернативу.
Например, фразу «я не гожусь для этого» замените на «я прекрасно подхожу для этого«. Каждый раз, когда вам в голову приходит отрицательная мысль, останавливайте её, превращая в позитивную. Сначала это непросто, но если потренироваться, вы начнёте это делать автоматически.
То, что вы сами себе говорите, может дать вам власть или отнять её, выбор слов — только за вами…