Для начала нужно определиться, что же такое целлюлит, и почему всем так хочется от него избавиться.
Целлюлит – это такая особенность кожи, которая с косметической стороны выглядит достаточно неприглядно. В силу различных обстоятельств в подкожных клетках слабеет тонус, появляются застои в циркуляции крови и лимфы, а также происходит неравномерное отложение подкожного жира. Чаще всего от "апельсиновой кожи" страдают верхняя и нижняя часть рук, живот, а также бедра и ягодицы.
Сначала 4 общих правила, а в конце - 5 домашних средств, которые точно помогут.
Нужно помнить главные правила
1. Здоровое меню. Самые близкие и верные друзья целлюлита – это блюда из жирного мяса, птицы с кожей, а также всеми любимые ветчинки, колбаски, одним словом, душистые копчености.
Забываем обо всем, что жарится, солится, маринуется и изрядно посыпается сахаром. Тортики с кремами пусть кушает любимый муж.
Первый враг шелковистой кожи – это различные имитаторы вкуса идентичные натуральному, чем так богаты сегодня наши продукты питания. Поэтому нужно как можно меньше употреблять таких продуктов.
А вот сырые овощи (хорошо бы еще и с собственной грядки) благоприятно влияют на качество кожного покрытия ножек. Салат и капуста, всевозможные фрукты, представители бобовых, а также зелень и, как говорится в известном анекдоте, "да побольше-побольше" – вот гарантия того, что кожа будет в порядке, а значит, получится убрать целлюлит.
2. Жидкость. Крепкие алкогольные напитки вечером вместе с ароматным кофе по утрам, а также сильно газированные напитки непременно сделают кожу апельсиновой. Так что лучше пить воду – самый доступный и простой метод очищения организма от шлаков. В небольших количествах можно употреблять сухие красные вина. О пользе свежевыжатых фруктовых и овощных соках нам и так давно известно, поэтому употребление их будет нелишним. Травяной и зеленый чаи тоже хорошо выводят токсины.
3. Долой вредные привычки! Никотин съедает витамин С, поэтому кожа становится дряблой, и быстро стареет. Так что следует выбрать, что для вас важнее.
4. Следим за кровообращением. Чтобы периферическое кровообращение было всегда на нужном уровне, необходимо принимать ежедневный контрастный душ.
Народные средства от целлюлита, которые быстро помогут!
Способ 1
Необходимо сделать смесь из ароматических масел, и затем этот состав энергично втереть в кожу.
На 1 чайную ложку масла сладкого миндаля добавляем:
масло грейпфрута - 10 кап.,
герань - 8 кап.,
бергамот - 10 кап.,
корица - 3 кап.,
мускат - 5 кап..
Способ 2
Делаем смесь из кофейной гущи и голубой глины, которую следует разбавить небольшим количеством воды. Полученный состав массирующими движениями наносится на проблемную кожу.
Способ 3
Яблочный уксус разбавляется водой в соотношении один к одному. При желании можно добавить несколько капель масла лимона или мяты. Раствор наносится на проблемный участок, а затем оборачивается пленкой. Рекомендуется 1 час полежать под теплым одеялом. Затем раствор смыть и нанести на кожу увлажняющий крем.
Способ 4
Регулярный массаж щеткой из жесткой щетины. Самые действенное от целлюлита – это энергичные круговые движения по проблемной коже после душа.
Способ 5
Вакуумный массаж с медом. Возьмем натуральный мед и банку. Сначала нужно распарить кожу, и затем втереть в нее мед. После этого берем банку, и, прижимая к телу, делаем по кругу вакуумный массаж. Двух раз в неделю в течение 15 минут - вполне достаточно.
Будьте настойчивы, попробуйте - и вы увидите, что от целлюлита не так уж сложно избавиться!