Даже не нужно себя заставлять, просто помечтать о том, что вы можете сделать и прямо сейчас, перейти к действиям:
Никогда не поздно стать на путь изменений.
Вы всегда можете сделать выбор в пользу счастья, над которым придется работать и преодолевать препятствия, если начнете с малого. То есть, с того, что можно изменить в своей жизни прямо сейчас.
День за днем постоянно думать о том счастье, которое вы можете изменить в себе – это маленькая работа по изменению себя, которая приносит свои плоды.
"Я смогла похудеть, уделяя ежедневно 20 минут гимнастики и 3 раза в неделю – чтению!"
На 100 % Вы будете знать результат вашей работы над собой только после того, как проработали хотя бы 20 % вашей программы.
Когда ваша мотивация достигнет максимума, она постепенно начнет угасать. Поэтому лучше использовать комплексный подход, но не пассивно, а активно, применяя стратегию кнута и пряника.