Было бы здорово, если бы у нас в голове был тумблер, после переключения, которого любые переживания мгновенно отключаются. Но, безжалостная дама эволюция распорядилась иначе. Мы помним, переживаем и надеемся. К сожалению, нет определенного времени, которое требуется для полного восстановления себя после расставания. Все ситуации отличаются, но каждый раз горько наблюдать, когда человек, проведший в отношениях год или два, потом еще несколько лет мучается. Так быть не должно.
В норме время исцеления после разрыва отношений можно рассчитать по следующей формуле:
Время проведенное в отношениях ÷ 1/5 = время полного исцеления
Например, вы провели в отношениях или браке 5 лет. Если после расставания вы сосредоточитесь на исцелении и заботе о себе, то фантомная любовь, желание все вернуть и жалость к себе пройдут +/- через 3 лет.
По истечении этого времени, вы сможете честно и радостно сказать себе:
«Хорошо, что это со мной случилось. Сейчас я доволен своей жизнью».
Важно отдавать себе отчет, что быстро забыть того, кого любил, с кем хотел умирать в один день, рожать детей и кормить собак, не получиться. Любовь, привязанность и страсть – это не шуточки. В начале отношений вам было очень хорошо, значит в конце , будет очень плохо, такое уж это вещество.
Как правильно прожить расставание?
Просто следуйте рекомендациям и все будут хорошо. Плотская любовь, как герпес, лечиться долго и муторно, но если правильно все делать, результат гарантирован.
Первое. Позвольте себе горевать. Признайте боль потери, плачьте и стенайте. Потерять любимого человека, это, правда, больно. Говорите об этом с друзьями, психологом, пишите многозначительные заметки в социальных сетях. Вам саму(ой) должна надоесть эта тема.
На первом этапе есть одно «НО»! Самое главное не общайтесь с объектом страсти, он или она должен быть исключен из жизни, хотя бы на время. Первый период – это чистая, кристальная зависимость. Ваш раненый мозг придумает такие трюки, чтобы заставить вас выйти на связь с любимым, позвонить, написать, встретиться. Помните, что это срыв. Каждые смс или звонок , это новая порция ментального наркотика.
Втрое. Если отношения с бывшим любимым человеком были нездоровы, токсичны то очень полезно составить список всех причин, по которым этот человек был нехорош для вас. Напишите себе все обидные и негативные вещи об этих отношениях.
Медитируйте на эту информацию, размышляйте о том, что злодей мозг хочет снова вернуть вас в это болото.
Думайте о себе, как о рабе сбежавшим от строгого хозяина, и желающего снова вернутся в кандалы лишь потому, что не знает, как жить свободно.
На самом деле, именно так и есть.
Привыкайте к свободе.
Третье. Поймите, что происходит у вас в жизни. Неужели расставание, это ее главная проблема? В начале, кажется, что все именно так НО. Жизнь состоит из множества составляющих и отношения, это только одна из них.
Что у вас с :
- Работой;
- Здоровьем;
- Друзьями;
- Отношениями с родственниками.
Начните хотя бы с этого. Эти сферы жизни, которые точно требуют, если не революции, то, по крайней мере, существенной корректировки.
Вам реально есть чем заняться.
Вступать ли в новые отношения ?
Если сделать это очень быстро, то от одной зависимости вы просто уйдете в другую, вы ничего не поняли и не осознали. Через некоторое время и эти отношения рухнут. Конечно рухнут, вы ведь не изменились. Вы нашли себе любовную замену и думали, что обманули судьбу. Или просто хотите позлить бывшего(ю), или настолько созависимы и несамостоятельны, что реально не можете жить самостоятельно, вы не личность, а всегда +1.
Мой вам дружеский совет. Не торопитесь, плохие отношения вы всегда сможете найти, а вот создать нечто хорошее могут только два здоровых человека.
Дорогие читатели я пишу и работаю для вас, по мере сил старюсь делать нашу жизнь более осознанной, а значит и счастливой. Я рад любой ответной реакции. Огромное спасибо, что читаете, ругаете и критикуете меня. Подписывайтесь на меня в Instagram и Вконтакте.
Хоте читать больше статей от «Ловушка для тараканов» ? Тогда дайте нам мотивацию писать большее и интереснее. Ставьте лайки и подписывайтесь на канал.