Эти телеведущие радуют поклонников не только красивыми лицами, но и подтянутыми фигурами. Екатерина Андреева, Юлия Барановская и другие звезды раскрыли секреты свои личные секреты.
Екатерина Стриженова
Ведущая программы «Время покажет» не только мама двоих дочерей – Анастасии и Александры, но и бабушка. Несмотря на это, ее подтянутому телу могут позавидовать молодые девушки. Екатерина не скрывает, что много времени уделяет уходу за собой, а также придерживается низкоуглеводной диеты с высоким содержанием жиров.
«Полгода на кетодиете – и минус 12 килограммов, теперь стараюсь держать результат. А семь килограммов сбросить за месяц реально только с помощью спецтаблеток, которые гасят аппетит. Но я вам не советую, они вредные. Но чем больше у вас лишнего, тем легче уходят килограммы!» — пояснила телеведущая.
Юлия Барановская
Экс-избранница футболиста Андрея Аршавина и ведущая программы «Мужское/Женское» — обладательница точеной фигуры. Трое родов не сказались на ее теле, и ей удалось сохранить по-девичьи изящные формы. Юлия не является большой фанаткой тренажерного зала, она предпочитает физическую активность в виде танцев. Барановская не сидит на диете, а предпочитает ограничивать вечерний прием пищи.
«С моим графиком достаточно трудно придерживаться какого-то режима питания. Периодически, если появляется пара лишних килограммов, я стараюсь не есть после шести и побольше гулять и двигаться», — отметила многодетная мама.
Жанна Бадоева
Ведущая программы «Жизнь других» в последнее время заметно постройнела. Жанне удалось избавиться от лишних килограммов. При этом Бадоева не любит спорт, а предпочитает танцы.
«Я не фанат здорового питания. Каждое утро начинаю с классического итальянского завтрака: чашки кофе и бомболони с кремом. На обед ем пасту на первое, на второе рыбу или мясо. Ужин – это пицца или сытный салат. Я никогда не отказываюсь от еды – всего лишь уменьшаю порцию в случае необходимости. Человеку просто нужно двигаться пропорционально съеденному – вот мой секрет идеальной фигуры!» — заверила Жанна.
Екатерина Андреева
Диктор программы «Время» находится в отличной физической форме. Ее фигура выглядит также подтянуто, как и 10 лет назад. Екатерина много тренируется, правильно питается и регулярно посещает баню, тем самым избавляясь от токсинов.
«У меня девять тренировок в неделю! Я занимаюсь функциональным тренингом, пилатесом, боксом, китайской гимнастикой тайцзицюань, йогой, силовыми и кардиотренировками. Это достаточно большая нагрузка, которая дает возможность развивать все группы мышц, помогая оставаться гибкой. Когда я понимаю, что с питанием в последние дни был перебор, то просто перестаю есть. Пью чистую воду и овощные соки, разбавленные водой, в течение трех-четырех дней», — рассказала Андреева.
Юлия Зимина
Звезда сериала «Кармелита» и программы «Доброе утро!» поддерживает свою стройную фигуру. Весной 2015 года Юлия стала мамой дочери Серафимы. Артистке удалось прийти в форму в короткие сроки. Залогом своего успеха она считает спорт и правильное питание.
«Нужно идти и заниматься. Я с удовольствием хожу на тренировки. Мне это помогает, прежде всего, в эмоциональном плане. Каждый день полтора часа, но отдай своему телу. Я с удовольствием посещаю тренировки, которые делятся на несколько этапов – занятия у станка, кросс-фит, кардио. Затем иду в хаммам, потом в душ и выпархиваю, как на крыльях, с зарядом бодрости», — подчеркнула Зимина.