Афиммации не работают.
Аффирмации — это фразы, положительные утверждения, которые настраивают образ мыслей на достижение результата в разных сферах жизни человека.
Каждый сталкивался с тем, что в его случае аффимации не работают. В чем же дело, не могут же коучи всего мира ошибаться...
Давайте разбираться.
Задумайтесь, когда мы начинаем использовать данный прием? Правильно. Когда у нас в жизни полная задница. Причем как в прямом, так и в переносном смысле.
Пример: вы "незаметно" наели 10 кг. Нужно худеть, это очевидно. И что мы делаем, правильно идем и талдычим аффимации, закусывая эклером. Как итог - аффимации не работают.
Пример достаточно примитивный, но схема рабочая. Такой вариант развития событий возможно наложить на абсолютно любую сферу жизни.
И, внимание. Объективный вопрос: что же делать?
Или вот еще пример: ты решил, что текущего дохода маловато для потребностей тебя. Хочется и машину и квартиру, хотя бы малюсенькую. Чего уж там, и труселя пора обновить, так то.
Что нужно в данной ситуации? Правильно, залечь после работы на диван с пивасиком и произносить аффимации на деньги.
А позже уже выяснится - не работает. Все это хрень, решил ты и продолжил лежать с пивасиком.
Не буду томить, открою секрет. Аффимации не работают, потому что не работаешь ты сам.
Все просто как 2х2.
Твой мозг не дурак. Если у тебя не на что купить хлеб, а ты пытаешься ему втемяшить, что " Деньги находят меня и всегда приходят в необходимом количестве. Я чувствую, что я обеспеченный человек. Я выбираю изобилие и проживаю достойную счастливую обеспеченную жизнь. " и т.д. он понимает, что все это неправда. Как говорил Станиславский " Не верю".
Начнем сначала:
Первое, что нужно сделать - нужно признать проблему.
Признать, что да, кушать нечего, "мадам сижу" не лезет в любимые джинсы, муж, действительно, собрал свои носки и свалил в неизвестном направлении и вы в полном ауте.
Второе - разработать план выхода из ситуации. Не подумать, а записать. Идем в отдел канцелярии любого маркета, Берем тетрадку за 12 рублей и вперед. Прописываем 5-10 простых действий для выхода из ситуации.
Третье. Выбираем 3-4, которые вы обязуетесь делать ежедневно.
Шаги должны быть максимально простыми и исполнимыми.
Плюсом, берем календарь и каждый день обводим кружком дни, когда вы были молодцом и выполнили все обещанное.
И вперед! Действуем!!!
На нашем примере для похудения пишем план.
План
1. Уменьшаем порцию на 1/3. Можно использовать меньшую тарелку.
2. После 6 едим только легкую пищу ( овощи, фрукты, кефир).
3. Делаем зарядку по утрам.
4. Вечером - прогулка не менее 2 км.
5. Берем абонемент в бассейн и начинаем ходить 2 р в неделю.
Начнем с самого простого, берем п.п.1,2,4. И начинаем исполнять день за днем отмечая в календаре дни, когда все три пункта выполнены.
Да, сначала нужно будет приложить усилия и волю. Но осознания того, что для вашей цели нужны ну очень простые шаги и вы их делаете, будет вас подстегивать. Вы будете видеть свой календарь с отметками о успехе и, мозг будет понимать, что все не так уж и плохо, что есть прогресс.
И вот он, механизм запущен, вы видите проблему и пути решения. Видите прогресс (календарь), что дает мотивацию и новые идеи для ее решения.
Это закольцованный цикл: Проблема > план>прогресс>мотивация
И вот в этот самый момент можно подстегнуть себя, как раз, аффимациями.
Ваше серое вещество "радуется", что все, оказывается, просто, что все получается. И не воспринимает текст аффимации в штыки.
Вместо вывода.
Решить любую ситуацию возможно только действиями. Аффимация - не инструмент для решения. Это только катализатор вашей энергии и мотивации тогда, вы уже действуете.
Подписывайтесь на канал, чтобы получать полезные статьи себе в ленту. Всем добра и достижений.