После того как узнала все эти советы, жара стала для меня не такой уж и невыносимой. Решила поделиться и с вами, надеюсь, что вы тоже хоть на немного, но почувствуете себя лучше.
Привет дорогие друзья! Решила снова забежать на свой блог и написать для вас что-то интересное и полезное.
На этот раз ваша Кристина будет говорить о хитростях, которые помогают ребятам в Египте не страдать от их жары. В нынешнее время эта информация придется как раз кстати. Не правда ли?
Забавно, но мой одноклассник Коля, который уже 11 лет работает гидом в Каире рассказал мне такие вещи, что я очень пожалела, что не знала об этом раньше.
Ладно, не будем много болтать, как я это обычно делаю, лучше поговорим о том, что мне сказал Николай.
Моя первая ошибка заключалась в том, что я не правильно пила.
Нет, тут не будет статьи про горячительные напитки, о них мы поговорим как нибудь в другой раз, здесь я хотела бы рассказать про обычные напитки, которые нам нужны для восполнения влаги.
Дело в том, что мы привыкли пить холодную, чаще всего еще и сладкую воду.
Как оказалось, что нужно делать в точности да наоборот.
Дело в том, что если пить сладкую воду, то вам будет хотеться еще и еще и вы просто надурите ваш организм, напичкав больше сахаром, недели полезной водой.
А если вы пьете холодную воду, то вы будете дурить ваш организм, только на этот раз будете делать это в обратном порядке.
Дело в том, что если пить холодную или ледяную воду. то мы даем нашему организму понять что воды больше не нужно раньше времени. По итогу он не получит нужное количество и начнет барахлить.
Сами попробуйте. Не попейте полчаса и выпейте сколько захотите холодной воды. После этого не попейте еще полчаса и выпейте сколько угодно воды комнатной температуры. Уверяю, результат вас удивит.
Еще мы делаем ошибку, когда пьем холодную воду, а не чай.
Как бы это странно не звучало. но местные в пустыне пьют чай. Почему пьют, - спросите вы.
Все просто, чай вызывает пот, а пот вызывает охлаждение организма. Вот в чем секрет...
Ну и последняя штука, которую я не знала, это то, что они закаливаются.
Да. мы закаливаемся в холоде, а они в жару. По итогу у них вырабатывается своеобразный иммунитет и организм справляется с жарой намного лучше.
Кстати, Коля сказал, что никто из местных не жалуется на жару и принимает ее как данность, это позволяет им не думать о невыносимом климате, тем самым лишний раз не пугая организм.
Вот собственно и все советы. Увы, но все что я написала выше я просто не знала или же знала, но игнорировала!
Теперь я знаю и точно не буду игнорировать! Надеюсь, что эта информация поможет вам хоть на один градус, но все же сбавить температуру которая стоит за бортом.
Кстати, а как вы избавляетесь от сегодняшней жары?